{"id":42097,"date":"2014-11-06T19:19:27","date_gmt":"2014-11-06T18:19:27","guid":{"rendered":"http:\/\/onsoftware.softonic.com.br\/?p=42097"},"modified":"2024-03-06T09:34:13","modified_gmt":"2024-03-06T13:34:13","slug":"app-do-dia-5-minutos-eu-medito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/br\/app-do-dia-5-minutos-eu-medito\/","title":{"rendered":"App do Dia: 5 Minutos – Eu medito, um incentivo para praticar a medita\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"

A medita\u00e7\u00e3o \u00e9 uma pr\u00e1tica milenar que vem ganhando mais e mais adeptos no mundo inteiro. Talvez convencidos do benef\u00edcio em sentar e prestar aten\u00e7\u00e3o a algo – a t\u00e9cnica promete aumentar as ondas cerebrais de relaxamento e combater a depress\u00e3o -, muitas pessoas aderiram ao ato de se concentrar intensamente<\/strong> em algo, geralmente no ritmo da respira\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

O problema para quem est\u00e1 praticando h\u00e1 pouco tempo \u00e9 manter a rotina<\/strong> de medita\u00e7\u00e3o. Reservar um momento do dia para se desligar do mundo exterior pode significar um desafio grande para quem n\u00e3o consegue parar quieto. No entanto, o 5 minutos, Eu Medito enfrenta a quest\u00e3o com uma proposta simples e eficiente: incentivar voc\u00ea a meditar.<\/p>\n

\"CincoPreste aten\u00e7\u00e3o na sua respira\u00e7\u00e3o… por apenas 5 minutos<\/em><\/p>\n

De interface e uso bastante simples, o app cont\u00e9m uma contagem regressiva de 5 minutos<\/strong> e algumas dicas sobre como meditar com mais efici\u00eancia. E s\u00f3. Sem d\u00favida, o aplicativo poderia contar com outras fun\u00e7\u00f5es diferentes do alarme, j\u00e1 que podemos fazer o mesmo programando a contagem regressiva do celular para nos avisar do fim do tempo estipulado para meditar.<\/p>\n

Mesmo assim, 5 Minutos \u00e9 uma ajuda valiosa<\/strong> para quem ainda n\u00e3o se tornou um praticamente regular ou precisa lembrar de pausar durante a rotina di\u00e1ria. Voc\u00ea s\u00f3 precisar\u00e1 sentar, prestar aten\u00e7\u00e3o na respira\u00e7\u00e3o e praticar por cinco minutos. Se quiser aumentar o tempo, precisar\u00e1 recorrer ao rel\u00f3gio do celular, pois o app est\u00e1 configurado para rodar por apenas 5 minutos.<\/p>\n

Baixar 5 Minutos, Eu Medito para Android<\/a><\/strong><\/p>\n

Baixar 5 Minutos, Eu Medito para iPhone<\/a><\/strong><\/p>\n

Reveja o nosso \u00faltimo App do Dia: Office Nightmare<\/a><\/p>\n

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Voc\u00ea \u00e9 desenvolvedor e gostaria de ver seu aplicativo analisado sob a \u00f3tica dos nossos editores? Ou \u00e9 leitor do Softonic e quer ler nossa opini\u00e3o sobre um app que usa diariamente? Deixe um coment\u00e1rio abaixo ou escreva para redacao@softonic.com.br<\/strong><\/a>.<\/p>\n

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