{"id":84439,"date":"2023-11-27T09:17:18","date_gmt":"2023-11-27T08:17:18","guid":{"rendered":"https:\/\/sftarticles.wpenginepowered.com\/es\/?p=317705"},"modified":"2024-03-08T05:33:33","modified_gmt":"2024-03-08T04:33:33","slug":"apple-journal-zeitplan-einrichten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/de\/apple-journal-zeitplan-einrichten\/","title":{"rendered":"Einen Zeitplan f\u00fcr die Apple Journal-App: so gew\u00f6hnt man sich an das Schreiben"},"content":{"rendered":"\n<p>Das <a href=\"https:\/\/de.softonic.com\/artikel\/ios-17-2-beta-2-alle-neuigkeiten\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"iOS 17.2 Update\">iOS 17.2 Update<\/a> bringt eine lang erwartete Neuerung mit sich: die Apple Journal-App. Diese App, die erstmals im Juni 2023 angek\u00fcndigt wurde, bietet eine innovative und pers\u00f6nliche M\u00f6glichkeit, Gedanken und t\u00e4gliche Aktivit\u00e4ten zu dokumentieren. Sie integriert Elemente wie Fotos, Musik, \u00dcbungen und mehr. <strong>Au\u00dferdem schl\u00e4gt sie Themen vor, \u00fcber die man schreiben kann, um den pers\u00f6nlichen Reflexionsprozess zu erleichtern<\/strong>.<\/p>\n\n\n<div class=\"sc-card-program\">\r\n  <div class=\"sc-card-program__body\">\r\n    <div class=\"sc-card-program__row clearfix\">\r\n      <div class=\"sc-card-program__col-logo\">\r\n        <img decoding=\"async\" class=\"sc-card-program__img\" src=\"https:\/\/images.sftcdn.net\/images\/t_app-icon-m\/p\/aa0ea39a-3047-47be-9b3a-938ac771524a\/234379927\/ios-17-download-ios-17.jpg\" alt=\"iOS 17\" width=\"100px\" height=\"100px\">\r\n      <\/div>\r\n      <div class=\"sc-card-program__col-title\">\r\n        <span class=\"sc-card-program__title\">iOS 17<\/span>\r\n        <a class=\"sc-card-program__button sc-card-program-internal\" href=\"https:\/\/ios-17.de.softonic.com\/iphone\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Download<\/a>\r\n      <\/div>\r\n      <div class=\"sc-card-program__col-rating\">\r\n        <svg class=\"rating-score__content\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" version=\"1.1\" x=\"0\" y=\"0\" viewbox=\"0 0 50 50\" enable-background=\"new 0 0 50 50\" xml:space=\"preserve\"><path class=\"rating-score__background rating-score--good\" fill=\"none\" stroke-width=\"6\" stroke-miterlimit=\"10\" d=\"M40 40c8.3-8.3 8.3-21.7 0-30s-21.7-8.3-30 0 -8.3 21.7 0 30\"><\/path><path class=\"rating-score__value rating-score__value--0\" fill=\"none\" stroke-width=\"6\" stroke-dashoffset=\"0\" stroke-miterlimit=\"10\" d=\"M40 40c8.3-8.3 8.3-21.7 0-30s-21.7-8.3-30 0 -8.3 21.7 0 30\"><\/path><text class=\"rating-score__number\" content=\"\" text-anchor=\"middle\" transform=\"matrix(1 0 0 1 25 31.0837)\" data-auto=\"app-user-score\"><\/text><\/svg>\r\n      <\/div>\r\n    <\/div>\r\n    <div class=\"sc-card-program__row\">\r\n      <span class=\"sc-card-program__description\"><\/span>\r\n    <\/div>\r\n    <div class=\"sc-card-program__row\">\r\n      <img decoding=\"async\" class=\"sc-card-program__bigpic\" src=\"\" onerror=\"this.style.display='none'\">\r\n    <\/div>\r\n    <a class=\"sc-card-program__link track-link sc-card-program-internal\" href=\"https:\/\/ios-17.de.softonic.com\/iphone\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><\/a>\r\n  <\/div>\r\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Die Zeitplan in Journal einrichten<\/h2>\n\n\n\n<p>Das regelm\u00e4\u00dfige F\u00fchren eines Tagebuchs erfordert Gew\u00f6hnung. Apple hat dies erkannt und eine Zeitplanfunktion eingef\u00fchrt, um uns dabei zu <strong>unterst\u00fctzen, konsequent beim Schreiben zu bleiben<\/strong>. Wie kann man also einen Tagebuch-Zeitplan auf dem iPhone einrichten und das Schreiben zur Gewohnheit machen? Indem man diese Schritte befolgt:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Die App \u201eEinstellungen\u201c auf dem iPhone \u00f6ffnen.<\/li>\n\n\n\n<li>Zum Abschnitt \u201eJournal\u201c gehen.<\/li>\n\n\n\n<li>Auf \u201eJournal-Zeitplan\u201c tippen.<\/li>\n\n\n\n<li>Den Zeitplan aktivieren.<\/li>\n\n\n\n<li>Eine Uhrzeit ausw\u00e4hlen, zu der man an das Tagebuchschreiben erinnert werden m\u00f6chte.<\/li>\n\n\n\n<li>Die Tage der Woche markieren, an denen man die Erinnerung erhalten m\u00f6chte.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-block-embed-Youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Privatsph\u00e4re auf dem iPhone | Der Warteraum | Apple\" width=\"840\" height=\"473\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/-8rknwY2c2w?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Einen Zeitplan f\u00fcr das Schreiben im Tagebuch festzulegen, ist eine hervorragende Methode, sich selbst daran zu erinnern, dass man dies tun m\u00f6chte, und damit ein Schritt zur Bildung einer Gewohnheit. Benachrichtigungen dienen als sanfte, aber effektive Erinnerung, die es einem erm\u00f6glicht, das Schreiben in den Alltag zu integrieren. Es ist weniger wichtig, wie viel Zeit man dem Schreiben widmen kann. <strong>Mit der Zeit gew\u00f6hnt man sich daran, mindestens einen Satz in seinen Gedanken zu verfassen<\/strong>.<\/p>\n\n\n<div class=\"sc-card-program\">\r\n  <div class=\"sc-card-program__body\">\r\n    <div class=\"sc-card-program__row clearfix\">\r\n      <div class=\"sc-card-program__col-logo\">\r\n        <img decoding=\"async\" class=\"sc-card-program__img\" src=\"https:\/\/images.sftcdn.net\/images\/t_app-icon-m\/p\/aa0ea39a-3047-47be-9b3a-938ac771524a\/234379927\/ios-17-download-ios-17.jpg\" alt=\"iOS 17\" width=\"100px\" height=\"100px\">\r\n      <\/div>\r\n      <div class=\"sc-card-program__col-title\">\r\n        <span class=\"sc-card-program__title\">iOS 17<\/span>\r\n        <a class=\"sc-card-program__button sc-card-program-internal\" href=\"https:\/\/ios-17.de.softonic.com\/iphone\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Download<\/a>\r\n      <\/div>\r\n      <div class=\"sc-card-program__col-rating\">\r\n        <svg class=\"rating-score__content\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" version=\"1.1\" x=\"0\" y=\"0\" viewbox=\"0 0 50 50\" enable-background=\"new 0 0 50 50\" xml:space=\"preserve\"><path class=\"rating-score__background rating-score--good\" fill=\"none\" stroke-width=\"6\" stroke-miterlimit=\"10\" d=\"M40 40c8.3-8.3 8.3-21.7 0-30s-21.7-8.3-30 0 -8.3 21.7 0 30\"><\/path><path class=\"rating-score__value rating-score__value--0\" fill=\"none\" stroke-width=\"6\" stroke-dashoffset=\"0\" stroke-miterlimit=\"10\" d=\"M40 40c8.3-8.3 8.3-21.7 0-30s-21.7-8.3-30 0 -8.3 21.7 0 30\"><\/path><text class=\"rating-score__number\" content=\"\" text-anchor=\"middle\" transform=\"matrix(1 0 0 1 25 31.0837)\" data-auto=\"app-user-score\"><\/text><\/svg>\r\n      <\/div>\r\n    <\/div>\r\n    <div class=\"sc-card-program__row\">\r\n      <span class=\"sc-card-program__description\"><\/span>\r\n    <\/div>\r\n    <div class=\"sc-card-program__row\">\r\n      <img decoding=\"async\" class=\"sc-card-program__bigpic\" src=\"\" onerror=\"this.style.display='none'\">\r\n    <\/div>\r\n    <a class=\"sc-card-program__link track-link sc-card-program-internal\" href=\"https:\/\/ios-17.de.softonic.com\/iphone\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><\/a>\r\n  <\/div>\r\n<\/div>\n\n\n\n<p>Die Apple \u201eJournal\u201c-App in iOS 17.2 bietet uns eine Plattform, um unsere Gedanken und Aktivit\u00e4ten festzuhalten. Im Einklang mit seinem Bestreben, unsere Gesundheit \u2013 einschlie\u00dflich unserer geistigen Gesundheit \u2013 zu f\u00f6rdern, hat Apple schon seit einiger Zeit Funktionen in iOS integriert. Die Aufzeichnung von Stimmungen, f\u00fcr die man auch Erinnerungen einrichten kann, ist ein weiteres Element, das zusammen mit dem Tagebuch dazu f\u00fchrt, dass man sich <strong>eine kleine Auszeit<\/strong> nimmt und <strong>t\u00e4glich \u00fcber den Tag reflektiert<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>So schafft man es, eine kurze Pause zu machen und etwas durchzuatmen.<\/p>\n","protected":false},"author":9262,"featured_media":84440,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","wpcf-pageviews":1},"categories":[3152],"tags":[1],"usertag":[],"vertical":[],"content-category":[],"class_list":["post-84439","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news","tag-software"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84439","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9262"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=84439"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84439\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/84440"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=84439"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=84439"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=84439"},{"taxonomy":"usertag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/de\/wp-json\/wp\/v2\/usertag?post=84439"},{"taxonomy":"vertical","embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/de\/wp-json\/wp\/v2\/vertical?post=84439"},{"taxonomy":"content-category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/de\/wp-json\/wp\/v2\/content-category?post=84439"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}