{"id":100835,"date":"2014-09-18T10:00:57","date_gmt":"2014-09-18T08:00:57","guid":{"rendered":"http:\/\/onsoftware.softonic.com\/?p=100835"},"modified":"2025-06-13T02:47:20","modified_gmt":"2025-06-13T00:47:20","slug":"apps-contra-adiccion-al-movil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/apps-contra-adiccion-al-movil\/","title":{"rendered":"\u00bfAdictos al m\u00f3vil? Apps para desengancharse"},"content":{"rendered":"<p>Aunque suene raro, hay apps que sirven para curar la adicci\u00f3n a los m\u00f3viles.<\/p>\n<p>No hay que ser un experto para darse cuenta del <strong>poder de adicci\u00f3n <\/strong>que tienen los tel\u00e9fonos, y para percatarse de la necesidad que muchas personas tienen ya de usar su tecnolog\u00eda. Ya sea para usar apps de mensajer\u00eda o para consultar Twitter y redes sociales, el uso de los m\u00f3viles est\u00e1 siendo estudiado como posible<strong> fuente de trastornos<\/strong>.<\/p>\n<p>Resulta curioso, pero hay iniciativas en forma de <strong>apps <\/strong>que, como caballos de Troya, proponen precisamente ayudar a los usuarios a<strong> desengancharse del m\u00f3vil<\/strong>, o por lo menos a darse cuenta de cu\u00e1nto tiempo gastan mirando a la pantalla (y sacar sus propias conclusiones).<\/p>\n<p>Te mostramos un par de proyectos interesantes, por si te apetece probarlas.<\/p>\n<h3>Moment: t\u00fa marcas el l\u00edmite<\/h3>\n<p>Moment es una app para iPhone y iPad cuyo objetivo es ayudarte a <strong>reducir el tiempo que usas el m\u00f3vil<\/strong>. Para lograrlo, Moment se encarga de registrar cu\u00e1nto tiempo utilizas tu iPhone cada d\u00eda.<\/p>\n<p>La idea detr\u00e1s de Moment es precisamente que seas t\u00fa mismo quien decida cu\u00e1nto tiempo te parece aceptable pasar mirando la pantalla. As\u00ed, puedes fijar un<strong> tiempo de uso l\u00edmite<\/strong> y programar avisos para que sepas cu\u00e1ndo has alcanzado el m\u00e1ximo que quieres gastar.<\/p>\n<p>La aplicaci\u00f3n funciona <strong>guarda tambi\u00e9n tus recorridos<\/strong> al estilo de otras apps que registran tus movimientos, con la ayuda del GPS.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-100839\" title=\"moment_screens\" src=\"https:\/\/articles-img.sftcdn.net\/sft\/articles\/auto-mapping-folder\/sites\/2\/2014\/08\/moment_screens.jpg\" alt=\"moment_screens\" width=\"568\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/articles-img.sftcdn.net\/auto-mapping-folder\/sites\/2\/2014\/08\/moment_screens.jpg 568w, https:\/\/articles-img.sftcdn.net\/auto-mapping-folder\/sites\/2\/2014\/08\/moment_screens-268x188.jpg 268w\" sizes=\"auto, (max-width: 568px) 100vw, 568px\" \/><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/us\/app\/moment-track-how-much-you\/id771541926?mt=8\">Descargar Moment para iOS<\/a><\/p>\n<h3>FaceUp, desconecta y v\u00edvelo: motivaci\u00f3n para escapar<\/h3>\n<p>FaceUp es una<strong> app espa\u00f1ola <\/strong>que se anuncia a s\u00ed misma con un po\u00e9tico mensaje: <em>La vida es lo que pasa mientras miras la pantalla de tu smartphone.<\/em><\/p>\n<p>Al igual que Moment, FaceUp tambi\u00e9n recoge <strong>estad\u00edsticas <\/strong>sobre el tiempo total que usas el m\u00f3vil cada d\u00eda. Podr\u00e1s as\u00ed ver una gr\u00e1fica con la evoluci\u00f3n de tu uso. La diferencia es que FaceUp tambi\u00e9n te dice <strong>en qu\u00e9 apps has pasado m\u00e1s tiempo<\/strong>, ya sea WhatsApp, Facebook, Twitter, etc.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, FaceUp viene acompa\u00f1ado de mensajes para ayudar a tu <strong>motivaci\u00f3n <\/strong>(si es que tu prop\u00f3sito es usar menos el tel\u00e9fono). Para ello, incluye tambi\u00e9n varios retos a desbloquear, a modo de juego.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-100840\" title=\"faceup_screens\" src=\"https:\/\/articles-img.sftcdn.net\/sft\/articles\/auto-mapping-folder\/sites\/2\/2014\/08\/faceup_screens.jpg\" alt=\"faceup_screens\" width=\"568\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/articles-img.sftcdn.net\/auto-mapping-folder\/sites\/2\/2014\/08\/faceup_screens.jpg 568w, https:\/\/articles-img.sftcdn.net\/auto-mapping-folder\/sites\/2\/2014\/08\/faceup_screens-268x188.jpg 268w\" sizes=\"auto, (max-width: 568px) 100vw, 568px\" \/><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.iboomobile.desconecta\">Descargar FaceUp, desconecta y v\u00edvelo para Android<\/a><\/p>\n<h3>Una misma premisa: conocerse para cambiar<\/h3>\n<p>Resulta <strong>chocante <\/strong>que una app busque, precisamente, que utilices menos el m\u00f3vil. En cualquier caso, Moment y FaceUp son iniciativas interesantes y que, cuanto menos, dan que pensar.<\/p>\n<p>Si bien no hacen milagros, la propuesta de ambas es similar y se resume en mostrarte cu\u00e1nto usas el m\u00f3vil para que seas<strong> t\u00fa mismo quien juzgue<\/strong> si eres o no un adicto a los smartphones.<\/p>\n<p><strong>\u00bfCrees que se puede estar adicto al m\u00f3vil? \u00bfTe gustar\u00eda usar menos el smartphone?<\/strong><\/p>\n<p><em>Nota: La imagen que encabeza este art\u00edculo se ha extra\u00eddo de la aplicaci\u00f3n FaceUp, desconecta y v\u00edvelo.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aunque suene raro, hay apps que sirven para curar la adicci\u00f3n a los m\u00f3viles. No hay que ser un experto para darse cuenta del poder de adicci\u00f3n que tienen los tel\u00e9fonos, y para percatarse de la necesidad que muchas personas tienen ya de usar su tecnolog\u00eda. 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