{"id":116660,"date":"2015-03-20T13:19:45","date_gmt":"2015-03-20T12:19:45","guid":{"rendered":"http:\/\/onsoftware.softonic.com\/?p=116660"},"modified":"2025-06-13T02:13:30","modified_gmt":"2025-06-13T00:13:30","slug":"feliz-yoga-app-movil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/feliz-yoga-app-movil\/","title":{"rendered":"\u00bfTe sientes infeliz? \u00bfY si pr\u00e1cticas yoga con la ayuda de tu m\u00f3vil?"},"content":{"rendered":"

Teniendo en cuenta que hoy, viernes 20 de marzo de 2015, es el D\u00eda Internacional de la Felicidad<\/strong>, debo decirte que no te veo muy bien. \u00bfC\u00f3mo lo he notado? Por las arrugas en tu frente, tus ojos que no suben del nivel del suelo y por esa escopeta recortada con la que me est\u00e1s apuntando ahora mismo. Baja el arma que tengo algo interesante que proponerte.<\/p>\n

Una forma de conectar con el presente, y de por lo tanto empezar a actuar para buscar la felicidad, es el yoga. Se trata de una pr\u00e1ctica que combina la dimensi\u00f3n f\u00edsica, la mental y la espiritual para ayudarnos a alcanzar el estado de \u201cdarnos cuenta\u201d de la realidad\u2026 o como m\u00ednimo para trabajar de contorsionistas en el circo<\/strong>, lo que venga primero.<\/p>\n

Pero en esta sociedad forjada sobre prisas, frases como \u201cquiero esto para ayer\u201d, y mil responsabilidades cada hora<\/strong>, \u00bfqui\u00e9n tiene tiempo para detenerse y apuntarse a clases de yoga? A m\u00ed me ocurre y por eso he acabado recurriendo al extenso mundo de las apps.<\/p>\n

Existen decenas de apps sobre yoga, y la mayor\u00eda de ellas dejan mucho que desear. He probado un mont\u00f3n y, tras diversas deliberaciones, c\u00e1balas y estudios cient\u00edficos, me he decantado por una aplicaci\u00f3n: Yoga.com (disponibles para iOS y Android). \u00bfSe han matado con el nombre, eh?<\/p>\n

\u00bfDe qu\u00e9 va esta app de Yoga?<\/strong><\/h3>\n

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Yoga.com es la app oficial de, prep\u00e1rate que esto no te lo esperas, Yoga.com<\/a>, una comunidad internacional<\/strong> dedicada a difundir y promover esta actividad espiritual. Si utilizas la app y le coges gustillo a esta pr\u00e1ctica, guarda esta p\u00e1gina a la de YA en favoritos. Tiene art\u00edculos muy completos, v\u00eddeo-tutoriales, foro\u2026<\/p>\n

La mala noticia de Yoga.com es que para acceder a sus mejores contenidos (como los Programas) debes pagar<\/strong>. La buena noticia es que desbloquear todo el contenido tan solo te costar\u00e1 1,25\u20ac. \u00a1Eso no es nada!<\/p>\n

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Yoga.com se divide en tres secciones: Base de Posturas, Programas y Tienda Yoga.<\/strong><\/p>\n

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En Base de Posturas encontrar\u00e1s cerca de 300 posturas que se organizan en tres criterios: por tipo, nivel o por orden alfab\u00e9tico. Si est\u00e1s buscando una postura concreta para poner a prueba el equilibrio, entonces busca por \u201ctipo\u201d. \u00bfTienes miedo de romperte huesos <\/strong>que desconoc\u00edas que ten\u00edas al empezar con una postura para avanzados? Echa una ojeada por \u201cnivel\u201d. \u00bfTienes un extra\u00f1o fetiche que consiste en hacer las cosas por orden alfab\u00e9tico? Adelante, no te juzgo, usa el tercer criterio.<\/p>\n

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Programas ser\u00e1 la secci\u00f3n que m\u00e1s utilices ya que te ofrece una secuencia de Posturas que, combinadas, mejorar\u00e1n ciertos elementos de tu bienestar. De nuevo estos casi 40 programas se organizan en tres criterios: objetivo, duraci\u00f3n, favoritos. \u201cObjetivo\u201d es el criterio m\u00e1s pr\u00e1ctico<\/strong>. \u00bfNecesitas mejorar tu respiraci\u00f3n? \u00bfCalentar las articulaciones? \u00bfAlcanzar tu Smishva? Esto \u00faltimo me lo he inventado. Pero quiz\u00e1s un d\u00eda ocurra un imprevisto en tu rutina y no tengas tanto tiempo para el yoga; no temas: para eso existe \u201cduraci\u00f3n\u201d. Y si te ha encantado un programa en especial, \u00a1gu\u00e1rdalo en \u201cFavoritos!\u201d.<\/p>\n

Finalmente, Tienda Yoga te llevaba a la tienda oficial de Yoga.com. No he usado la forma pasada de \u201cllevar\u201d por un capricho: la tienda ya no existe.<\/strong><\/p>\n

Descarga Yoga.com para iOS<\/a><\/p>\n

Descarga Yoga.com para Android<\/a><\/p>\n

\u00bfCu\u00e1l es tu truco?<\/strong><\/h3>\n

No alcanzaremos la felicidad encerrados en nuestros pensamientos o temores, \u00a1sino mediante la acci\u00f3n! Aunque creas que el tema espiritual del yoga es una tonter\u00eda, solo con el mero hecho de moverte sentir\u00e1s que est\u00e1s avanzando. \u00bfHacia d\u00f3nde?<\/strong> Oh\u2026 eso ya es otro tema m\u00e1s complejo que quiz\u00e1s un d\u00eda tratemos m\u00e1s a fondo.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1l es tu truco para dejar el runr\u00fan o el malestar atr\u00e1s? Que no te d\u00e9 verg\u00fcenza ser m\u00e1s pr\u00e1ctico, en el caso de que optes por echar unas partidas a Candy Crush o tener una conversaci\u00f3n divertida con los amigos por Whatsapp. \u00a1Comparte tu forma de ser un poco m\u00e1s feliz!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Teniendo en cuenta que hoy, viernes 20 de marzo de 2015, es el D\u00eda Internacional de la Felicidad, debo decirte que no te veo muy bien. \u00bfC\u00f3mo lo he notado? Por las arrugas en tu frente, tus ojos que no suben del nivel del suelo y por esa escopeta recortada con la que me est\u00e1s … Continue reading “\u00bfTe sientes infeliz? \u00bfY si pr\u00e1cticas yoga con la ayuda de tu m\u00f3vil?”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1049,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","wpcf-pageviews":0},"categories":[9706],"tags":[],"usertag":[],"vertical":[],"content-category":[],"class_list":["post-116660","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-how-to"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116660","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1049"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=116660"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116660\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":375236,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/116660\/revisions\/375236"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=116660"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=116660"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=116660"},{"taxonomy":"usertag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/usertag?post=116660"},{"taxonomy":"vertical","embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/vertical?post=116660"},{"taxonomy":"content-category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/content-category?post=116660"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}