{"id":139198,"date":"2017-06-22T09:44:27","date_gmt":"2017-06-22T09:44:27","guid":{"rendered":"http:\/\/sftarticles.wpenginepowered.com\/es\/?p=139198"},"modified":"2025-06-13T01:11:21","modified_gmt":"2025-06-12T23:11:21","slug":"app-ciclo-menstrual-clue","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/app-ciclo-menstrual-clue\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1ndo me viene la regla? Controla tu ciclo menstrual y mucho m\u00e1s con esta \u00fatil app"},"content":{"rendered":"

\u201c\u00bfCu\u00e1ndo tuviste la \u00faltima menstruaci\u00f3n?\u201d<\/strong>. Hace a\u00f1os, cuando mi ginec\u00f3logo me hac\u00eda esta pregunta de rigor, dudaba unos segundos, ten\u00eda que hacer unos c\u00e1lculos mentales y finalmente le daba una fecha a ojo\u2026<\/p>\n

\"calculos-mentales\"<\/a><\/p>\n

Por suerte, en 2017 ya no debo hacer circulitos en un calendario ni c\u00e1lculos que me vuelven loca (yo, que soy de letras\u2026). La tecnolog\u00eda est\u00e1 a nuestro servicio para tareas cotidianas y tener un control de nuestra menstruaci\u00f3n no es una excepci\u00f3n: existen distintas apps que hacen esta tarea por ti con resultados acertados<\/strong>.<\/p>\n

A lo largo de los a\u00f1os que hace que tengo smartphone he probado distintas apps para llevar un control de mi ciclo. Primero empec\u00e9 con calendarios para marcar el d\u00eda, f\u00e1ciles de usar pero poco visuales y con pocas opciones. Luego me pas\u00e9 a apps m\u00e1s complejas, como Glow<\/a>\u2026 demasiado compleja, quiz\u00e1s (adem\u00e1s, s\u00f3lo en ingl\u00e9s). Finalmente, desde hace unos meses, me he decantado por Clue<\/a>, la que por ahora es para m\u00ed la mejor app para gestionar mi ciclo mesntrual<\/strong>.<\/p>\n

Tu ciclo menstrual de la forma m\u00e1s visual<\/h3>\n

Clue, app completamente en castellano y disponible en iOS<\/a> y Android<\/a>, empieza haci\u00e9ndote unas preguntas muy b\u00e1sicas, como la duraci\u00f3n habitual de tu ciclo, cu\u00e1ntos d\u00edas tienes la regla, si tienes s\u00edndrome premenstrual o tu edad. Con estos y otros datos har\u00e1 una simulaci\u00f3n para qu\u00e9 sepas cu\u00e1ndo llegar\u00e1 tu pr\u00f3xima regla<\/strong>.<\/p>\n

Puede que en el primer mes de uso no adivine qu\u00e9 d\u00eda te llegar\u00e1 la regla, pero en meses sucesivos ser\u00e1 m\u00e1s precisa, hasta convertirse en casi un mago que se avanza incluso a tus s\u00edntomas premenstruales<\/strong>.<\/p>\n

\"promedios\"<\/p>\n

As\u00ed pues, la clave de Clue est\u00e1 en usar la app tanto como sea posible, si puede ser a diario<\/strong>, mejor.<\/p>\n

Adem\u00e1s, t\u00fa te configuras la app c\u00f3mo vas te convenga, a\u00f1adiendo o quitando lo que quieres que te pregunte para poder hacer un seguimiento: \u00bftomas la p\u00edldora? A\u00f1\u00e1dela. \u00bfNo tienes nunca ciertos s\u00edntomas? Qu\u00edtalos del seguimiento. \u00bfQuieres trackear tu actividad f\u00edsica o las veces que tienes relaciones sexuales? \u00a1Hazlo!<\/p>\n

Igual al principio Glue te abruma con sus opciones, pero al poco que la toquetees ver\u00e1s lo f\u00e1cil que es de usar, dado que es mucho m\u00e1s visual que otros registradores del per\u00edodo<\/strong>.<\/p>\n

\"periodo\"<\/a><\/p>\n

Muy \u00fatil si te quieres quedar embarazada (o no)<\/h3>\n

Clue no s\u00f3lo es \u00fatil para llevar un control de tu regla y que est\u00e1 no te pille desprevenida. Tambi\u00e9n es muy \u00fatil para las mujeres que busquen quedarse embarazadas, ya que te muestra los d\u00edas de m\u00e1xima fertilidad<\/strong>.<\/p>\n

Te en cuenta que la \u201cventana de fertilidad\u201d es algo estad\u00edstico<\/strong>: eso no significa que s\u00f3lo te puedas quedar embarazada en esos d\u00edas ni que si no tomas precauciones no corras el riesgo de tener un embarazo no deseado.<\/p>\n

\"pexels-photo-59894\"<\/a><\/p>\n

Haz part\u00edcipe a tu pareja<\/h3>\n

\u00bfTienes pareja y est\u00e1is intentando tener un beb\u00e9?<\/strong> Quiz\u00e1s es buena idea invitarla a tu app, algo que te permite Clue con un simple bot\u00f3n. Haci\u00e9ndolo va a ver tu ciclo, pero no podr\u00e1 evitarlo.<\/p>\n

Adem\u00e1s, si tu pareja es otra mujer o si quieres conocer el ciclo de alguna amiga, tambi\u00e9n puedes a\u00f1adir su ciclo a tu app y visualizarlo<\/strong>.<\/p>\n

\"pareja\"<\/a><\/p>\n

Mostrar nuestro ciclo, especialmente a nuestra pareja, es una forma de que entiendan c\u00f3mo nos sentimos, de que comprendan por qu\u00e9 hay d\u00edas que nos encontramos algo mal y, por tanto, de que tengan m\u00e1s visibilidad de algo muy natural pero de lo que a\u00fan cuesta un poco hablar en sociedad… \u00a1La regla existe y la tenemos casi todas!<\/strong><\/p>\n

\"tumblr_inline_oqrmqrZDBP1sst5on_1280\"<\/a><\/p>\n

Un b\u00e1sico de mi d\u00eda a d\u00eda<\/h3>\n

Igual que usamos apps para controlar lo que comemos y el ejercicio que hacemos o para apuntar nuestras citas, es recomendable tener una app para tener un control de nuestra salud femenina<\/strong>. Puede que los primeros d\u00edas que la uses te agobies (\u201c\u00bfen serio tengo que apuntar cada d\u00eda lo que le pasa a mi cuerpo?\u201d), pero cuando cojas la rutina no te ocupar\u00e1 m\u00e1s de un par de minutos de tu d\u00eda a d\u00eda y, a cambio, te ser\u00e1 muy \u00fatil para que la regla no te vuelva a pillar desprevenida, para que puedas prever tu SPM e, incluso, para dar visibilidad a tu parejasobre tu ciclo y que as\u00ed te conozca un poco mejor.<\/p>\n

Imagen de cabecera: Refinery29<\/a><\/em><\/p>\n

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