{"id":150654,"date":"2018-05-15T07:21:20","date_gmt":"2018-05-15T07:21:20","guid":{"rendered":"http:\/\/sftarticles.wpenginepowered.com\/es\/?p=150654"},"modified":"2025-06-13T00:43:14","modified_gmt":"2025-06-12T22:43:14","slug":"5-reglas-redes-sociales-nr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/5-reglas-redes-sociales-nr\/","title":{"rendered":"5 reglas para disfrutar m\u00e1s de las redes sociales"},"content":{"rendered":"<p>Las redes sociales est\u00e1n presentes en nuestras vidas. Seguro que en cuanto te despiertas consultas alguna donde est\u00e9s registrado, v\u00e9ase <strong>Twitter, Facebook, Instagram, Vero<\/strong> y un largo etc\u00e9tera. Ahora bien, estas plataformas tambi\u00e9n pueden ser muy perjudiciales para nuestra salud si se usan mal. Por esta raz\u00f3n, te damos cinco reglas para disfrutar m\u00e1s de las redes sociales.<\/p>\n<div class=\"sc-card-program\">\r\n  <div class=\"sc-card-program__body\">\r\n    <div class=\"sc-card-program__row clearfix\">\r\n      <div class=\"sc-card-program__col-logo\">\r\n        <img decoding=\"async\" class=\"sc-card-program__img\" src=\"https:\/\/images.sftcdn.net\/images\/t_optimized,f_auto\/p\/144349b4-96d1-11e6-9e99-00163ed833e7\/2188764103\/facebook-logo.png\" alt=\"Facebook\" width=\"100px\" height=\"100px\">\r\n      <\/div>\r\n      <div class=\"sc-card-program__col-title\">\r\n        <span class=\"sc-card-program__title\">Facebook<\/span>\r\n        <a class=\"sc-card-program__button sc-card-program-internal\" href=\"https:\/\/facebook.softonic.com\/aplicaciones-web\" target=\"_self\" rel=\"noopener noreferrer\">Accede<\/a>\r\n      <\/div>\r\n      <div class=\"sc-card-program__col-rating\">\r\n        <svg class=\"rating-score__content\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" version=\"1.1\" x=\"0\" y=\"0\" viewbox=\"0 0 50 50\" enable-background=\"new 0 0 50 50\" xml:space=\"preserve\"><path class=\"rating-score__background rating-score--good\" fill=\"none\" stroke-width=\"6\" stroke-miterlimit=\"10\" d=\"M40 40c8.3-8.3 8.3-21.7 0-30s-21.7-8.3-30 0 -8.3 21.7 0 30\"><\/path><path class=\"rating-score__value rating-score__value--90\" fill=\"none\" stroke-width=\"6\" stroke-dashoffset=\"90\" stroke-miterlimit=\"10\" d=\"M40 40c8.3-8.3 8.3-21.7 0-30s-21.7-8.3-30 0 -8.3 21.7 0 30\"><\/path><text class=\"rating-score__number\" content=\"9\" text-anchor=\"middle\" transform=\"matrix(1 0 0 1 25 31.0837)\" data-auto=\"app-user-score\">9<\/text><\/svg>\r\n      <\/div>\r\n    <\/div>\r\n    <div class=\"sc-card-program__row\">\r\n      <span class=\"sc-card-program__description\">La red social m\u00e1s famosa<\/span>\r\n    <\/div>\r\n    <div class=\"sc-card-program__row\">\r\n      <img decoding=\"async\" class=\"sc-card-program__bigpic\" src=\"\" onerror=\"this.style.display='none'\">\r\n    <\/div>\r\n    <a class=\"sc-card-program__link track-link sc-card-program-internal\" href=\"https:\/\/facebook.softonic.com\/aplicaciones-web\" target=\"_self\" rel=\"noopener noreferrer\"><\/a>\r\n  <\/div>\r\n<\/div>\n<h2>1. Unfollow ante todo<\/h2>\n<p>Seguir a una persona que te cae mal o no te gusta lo que publica es absurdo. <strong>Hazle unfollow sin pens\u00e1rtelo dos veces<\/strong>. Las redes sociales son lugares donde debemos tener una pl\u00e1cida estancia. Estar en un sitio donde algo es perjudicial es contraproducente. Al fin y al cabo, \u00bfa qui\u00e9n le gusta entrar en un lugar donde sabe que va a pasarlo mal? Eso s\u00ed, recuerda que una cosa es ser t\u00f3xico y otra pensar diferente. Tampoco es bueno aislarse y crearse burbujas personales.<\/p>\n<h2>2. \u00dasalo con cabeza<\/h2>\n<p>Las redes sociales son adictivas, al igual que casi todas las cosas de esta vida que se usan con repetitividad.<strong> Un consejo clave es que te pongas horas de uso<\/strong>. Por ejemplo, cuando m\u00e1s se emplean herramientas como Facebook o Twitter es durante el mediod\u00eda, justo despu\u00e9s de almorzar. As\u00ed mismo, tambi\u00e9n se recurre a ellas despu\u00e9s de cenar y mientras se descansa viendo la televisi\u00f3n.<\/p>\n<div class=\"sc-card-starred-link\">\r\n  <div class=\"sc-card-starred-link__body\">\r\n    <div class=\"sc-card-starred-link__row clearfix\">\r\n      <div class=\"sc-card-starred-link__col-logo\">\r\n        <img decoding=\"async\" class=\"sc-card-starred-link__img\" src=\"https:\/\/articles-img.sftcdn.net\/sft\/articles\/auto-mapping-folder\/sites\/2\/2017\/12\/social-1024x576.jpg\" width=\"100px\" height=\"100px\">\r\n      <\/div>\r\n      <div class=\"sc-card-starred-link__col-title\">\r\n        <p class=\"sc-card-starred-link__title\">3 trucos para controlar el tiempo que pasas en redes sociales<\/p>\r\n        <a class=\"sc-card-starred-link__button\" href=\"https:\/\/www.softonic.com\/articulos\/trucos-controlar-tiempo-facebook-instagram-etc-nr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer sponsored\">Leer m\u00e1s<\/a>\r\n      <\/div>\r\n    <\/div>\r\n    <a class=\"sc-card-starred-link__link\" href=\"https:\/\/www.softonic.com\/articulos\/trucos-controlar-tiempo-facebook-instagram-etc-nr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer sponsored\"><\/a>\r\n  <\/div>\r\n<\/div>\n<h2>3. Suma y no restes a la hora de compartir<\/h2>\n<p>Si nos estamos quejando del comportamiento t\u00f3xico en las redes sociales, obviamente te proponemos que <strong>no subas contenido de misma \u00edndole<\/strong>. Intenta facilitar noticias, im\u00e1genes, v\u00eddeos, etc., que sean agradables para tus usuarios. Es m\u00e1s f\u00e1cil sumar que restar, aunque esto \u00faltimo sea m\u00e1s visible.<\/p>\n<div class=\"sc-related-articles-white\">\r\n<p class=\"sc-related-articles-white__title\">Art\u00edculos relacionados<\/p>\r\n  <div class=\"sc-related-articles-white__row\">\r\n    <a title=\"5 trucos para evitar problemas de seguridad con tu tel\u00e9fono\" href=\"https:\/\/www.softonic.com\/articulos\/5-trucos-seguridad-smartphone-nr\/\">\r\n    <div class=\"sc-related-articles-white__article\">\r\n      <div class=\"sc-related-articles-white__image\">\r\n        <div style=\"background-image:url(https:\/\/articles-img.sftcdn.net\/sft\/articles\/auto-mapping-folder\/sites\/2\/2017\/11\/consejosseguridad2-1024x536.jpg)\"><\/div>\r\n      <\/div>\r\n      <div class=\"sc-related-articles-white__text\">\r\n        <p>5 trucos para evitar problemas de seguridad con tu tel\u00e9fono<\/p>\r\n      <\/div>\r\n    <\/div>\r\n    <\/a>\r\n    <a title=\"C\u00f3mo jugar partidas online de forma segura\" href=\"https:\/\/www.softonic.com\/articulos\/como-jugar-partidas-online-seguras-nr\/\">\r\n    <div class=\"sc-related-articles-white__article\">\r\n      <div class=\"sc-related-articles-white__image\">\r\n        <div style=\"background-image:url(https:\/\/articles-img.sftcdn.net\/sft\/articles\/auto-mapping-folder\/sites\/2\/2017\/12\/jugaronlineseguro2-1024x536.jpg)\"><\/div>\r\n      <\/div>\r\n      <div class=\"sc-related-articles-white__text\">\r\n        <p>C\u00f3mo jugar partidas online de forma segura<\/p>\r\n      <\/div>\r\n    <\/div>\r\n    <\/a>\r\n  <\/div>\r\n  <div class=\"sc-related-articles-white__row\">\r\n    <a title=\"C\u00f3mo gestionar los permisos de Android para evitar que las apps nos esp\u00eden\" href=\"https:\/\/www.softonic.com\/articulos\/evitar-apps-android-espias-nr\">\r\n    <div class=\"sc-related-articles-white__article\">\r\n      <div class=\"sc-related-articles-white__image\">\r\n        <div style=\"background-image:url(https:\/\/articles-img.sftcdn.net\/sft\/articles\/auto-mapping-folder\/sites\/2\/2018\/01\/spy-android-1024x576.jpg)\"><\/div>\r\n      <\/div>\r\n      <div class=\"sc-related-articles-white__text\">\r\n        <p>C\u00f3mo gestionar los permisos de Android para evitar que las apps nos esp\u00eden<\/p>\r\n      <\/div>\r\n    <\/div>\r\n    <\/a>\r\n    <a title=\"Aqu\u00ed tienes 500 millones de contrase\u00f1as hackeadas: \u00bfse encuentra la tuya entre ellas?\" href=\"https:\/\/www.softonic.com\/articulos\/pwned-passwords-version-descargable-soc\/\">\r\n    <div class=\"sc-related-articles-white__article\">\r\n      <div class=\"sc-related-articles-white__image\">\r\n        <div style=\"background-image:url(https:\/\/articles-img.sftcdn.net\/sft\/articles\/auto-mapping-folder\/sites\/2\/2017\/11\/how-to-create-a-strong-password-1024x576.jpg)\"><\/div>\r\n      <\/div>\r\n      <div class=\"sc-related-articles-white__text\">\r\n        <p>Aqu\u00ed tienes 500 millones de contrase\u00f1as hackeadas: \u00bfse encuentra la tuya entre ellas?<\/p>\r\n      <\/div>\r\n    <\/div>\r\n    <\/a>\r\n  <\/div>\r\n<\/div>\n<h2>4. Facilita feedback<\/h2>\n<p>Puede que el contenido que esa persona ha compartido sea de tu agrado. \u00bfPor qu\u00e9 no le recompensas con tu feedback? Hay m\u00faltiples maneras de agradecer a ese usuario: <strong>d\u00e1ndole un like, haci\u00e9ndolo un retuit, poniendo un comentario, etc<\/strong>. Este \u00faltimo m\u00e9todo, el de dejar un texto para que la otra persona lo lea, es el m\u00e1s efectivo seg\u00fan las m\u00e9tricas. Adem\u00e1s, es una buena opci\u00f3n para mantener una conversaci\u00f3n con alguien a quien le gusta tu trabajo o tus publicaciones. Merece la pena, te lo aseguramos.<\/p>\n<h2>5. Usa silenciar<\/h2>\n<p>Es un consejo b\u00e1sico: <strong>utiliza el bot\u00f3n de silenciar antes que bloquear<\/strong>. El segundo es una medida radical que, al final, contenta al otro usuario. En cambio, cuando silencias en Twitter o dejas de seguir en Facebook, esa persona cree que la sigues leyendo, pero la realidad es que no. En plataformas como Twitter este bot\u00f3n funciona de maravilla, te lo aseguramos. Tanto que no paramos de recomendarlo por lo \u00fatil que es y lo bien que queda respecto a esa persona que no quieres leer.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-150525 aligncenter\" src=\"https:\/\/articles-img.sftcdn.net\/sft\/articles\/auto-mapping-folder\/sites\/2\/2018\/05\/twitter-silenciar.jpg\" alt=\"\" width=\"658\" height=\"340\" srcset=\"https:\/\/articles-img.sftcdn.net\/auto-mapping-folder\/sites\/2\/2018\/05\/twitter-silenciar.jpg 658w, https:\/\/articles-img.sftcdn.net\/auto-mapping-folder\/sites\/2\/2018\/05\/twitter-silenciar-300x155.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 658px) 100vw, 658px\" \/><\/p>\n<h2>Bonus track: No las uses<\/h2>\n<p>Si ves que todas las recomendaciones anteriores no han surtido efecto, la \u00faltima es f\u00e1cil: <strong>borra tus redes sociales<\/strong>. No olvides que lo que ocurre en el mundo virtual no tiene nada que ver con el real. Cada vez son m\u00e1s los artistas, escritores, actores, etc., que deciden cerrar sus perfiles o dejarlos inutilizados porque no quieren seguir con el ritmo t\u00f3xico de las redes. Si te ocurre igual, sigue su ejemplo. Muerto el perro se acab\u00f3 la rabia.<\/p>\n<div class=\"sc-card-program\">\r\n  <div class=\"sc-card-program__body\">\r\n    <div class=\"sc-card-program__row clearfix\">\r\n      <div class=\"sc-card-program__col-logo\">\r\n        <img decoding=\"async\" class=\"sc-card-program__img\" src=\"https:\/\/images.sftcdn.net\/images\/t_optimized,f_auto\/p\/144349b4-96d1-11e6-9e99-00163ed833e7\/2188764103\/facebook-logo.png\" alt=\"Facebook\" width=\"100px\" height=\"100px\">\r\n      <\/div>\r\n      <div class=\"sc-card-program__col-title\">\r\n        <span class=\"sc-card-program__title\">Facebook<\/span>\r\n        <a class=\"sc-card-program__button sc-card-program-internal\" href=\"https:\/\/facebook.softonic.com\/aplicaciones-web\" target=\"_self\" rel=\"noopener noreferrer\">Accede<\/a>\r\n      <\/div>\r\n      <div class=\"sc-card-program__col-rating\">\r\n        <svg class=\"rating-score__content\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" version=\"1.1\" x=\"0\" y=\"0\" viewbox=\"0 0 50 50\" enable-background=\"new 0 0 50 50\" xml:space=\"preserve\"><path class=\"rating-score__background rating-score--good\" fill=\"none\" stroke-width=\"6\" stroke-miterlimit=\"10\" d=\"M40 40c8.3-8.3 8.3-21.7 0-30s-21.7-8.3-30 0 -8.3 21.7 0 30\"><\/path><path class=\"rating-score__value rating-score__value--90\" fill=\"none\" stroke-width=\"6\" stroke-dashoffset=\"90\" stroke-miterlimit=\"10\" d=\"M40 40c8.3-8.3 8.3-21.7 0-30s-21.7-8.3-30 0 -8.3 21.7 0 30\"><\/path><text class=\"rating-score__number\" content=\"9\" text-anchor=\"middle\" transform=\"matrix(1 0 0 1 25 31.0837)\" data-auto=\"app-user-score\">9<\/text><\/svg>\r\n      <\/div>\r\n    <\/div>\r\n    <div class=\"sc-card-program__row\">\r\n      <span class=\"sc-card-program__description\">La red social m\u00e1s famosa<\/span>\r\n    <\/div>\r\n    <div class=\"sc-card-program__row\">\r\n      <img decoding=\"async\" class=\"sc-card-program__bigpic\" src=\"\" onerror=\"this.style.display='none'\">\r\n    <\/div>\r\n    <a class=\"sc-card-program__link track-link sc-card-program-internal\" href=\"https:\/\/facebook.softonic.com\/aplicaciones-web\" target=\"_self\" rel=\"noopener noreferrer\"><\/a>\r\n  <\/div>\r\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las redes sociales est\u00e1n presentes en nuestras vidas. 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