{"id":164824,"date":"2018-12-28T11:18:25","date_gmt":"2018-12-28T11:18:25","guid":{"rendered":"http:\/\/sftarticles.wpenginepowered.com\/es\/?p=164824"},"modified":"2025-06-13T00:03:43","modified_gmt":"2025-06-12T22:03:43","slug":"google-fit-te-motiva-con-los-propositos-de-ano-nuevo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/google-fit-te-motiva-con-los-propositos-de-ano-nuevo\/","title":{"rendered":"Google Fit te motiva con los prop\u00f3sitos de a\u00f1o nuevo"},"content":{"rendered":"

El 1 de enero es el comienzo de los nuevos prop\u00f3sitos de cada a\u00f1o. Mucha gente hace listas con las cosas que quiere cambiar y se pone manos a la obra. Sin embargo, con el paso del tiempo se nos acaban las ganas, la energ\u00eda y la motivaci\u00f3n y lo acabamos dejando. Afortunadamente, tenemos a la tecnolog\u00eda como aliada para ayudarnos en el d\u00eda a d\u00eda<\/strong>. En especial, Google Fit nos lo pone f\u00e1cil ya que nos reta a movernos con desaf\u00edos cada vez m\u00e1s atractivos<\/strong>.<\/p>\n

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\r\n Google Fit<\/span>\r\n Descargar<\/a>\r\n <\/div>\r\n
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Y es que la plataforma de salud de Google est\u00e1 indicada para registrar la actividad f\u00edsica<\/strong> ya que guarda datos interesantes como el recorrido que hacemos cada d\u00eda, la cantidad de calor\u00edas que quemamos y los pasos dados. Lo bueno es que hace poco Google Fit comenz\u00f3 a instalar una serie de desaf\u00edos para mantenernos activos y con energ\u00eda.<\/strong><\/p>\n

Estos desaf\u00edos nos dan puntos de coraz\u00f3n que se muestran al acabar cualquier actividad f\u00edsica<\/strong>. Los retos duran un mes y comienzan en enero del 2019 por lo que es una ocasi\u00f3n perfecta para instalar la plataforma. As\u00ed, matamos dos p\u00e1jaros de un tiro, conseguimos un aliado a la hora de hacer ejercicio ya que registramos nuestros movimientos y adem\u00e1s mantenemos la motivaci\u00f3n gracias a las recompensas.<\/p>\n

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De esta forma, ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil que abandonemos los prop\u00f3sitos que hagamos para el pr\u00f3ximo a\u00f1o.\u00a0Un \u00faltimo consejo, si te decides instalar Google Fit que sepas que el objetivo m\u00ednimo recomendable de actividad es de 150 puntos semanales que evitan el riesgo de enfermedades del coraz\u00f3n<\/strong>.\u00a0 As\u00ed lo indican los expertos y organizaciones como la OMS.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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