{"id":187891,"date":"2019-04-09T14:51:21","date_gmt":"2019-04-09T14:51:21","guid":{"rendered":"http:\/\/sftarticles.wpenginepowered.com\/es\/?p=187891"},"modified":"2025-06-12T23:32:25","modified_gmt":"2025-06-12T21:32:25","slug":"4-apps-comer-mas-sano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/4-apps-comer-mas-sano\/","title":{"rendered":"4 apps que te ayudar\u00e1n a comer m\u00e1s sano"},"content":{"rendered":"

El \u201creal fooding<\/strong>\u201d est\u00e1 m\u00e1s entre nosotros que nunca. No hablamos de hacer dieta para adelgazar, que es lo m\u00e1s popular, sino de comer sano y saludable para que nuestro cuerpo lo note de verdad. El \u201creal fooding\u201d se ha vuelto casi una religi\u00f3n, as\u00ed que si est\u00e1s pensando en entrar en este universo tan peculiar, te traemos 4 apps que te ayudar\u00e1n a comer m\u00e1s sano.<\/strong><\/p>\n

Recetas saludables<\/h2>\n

Vamos a empezar por una aplicaci\u00f3n cuyo nombre ya desvela todo: Recetas saludables<\/strong>. Con un bonito y ordenado dise\u00f1o, esta herramienta recoge miles de recetas para todo tipo de momentos. \u00bfQue se quiere un desayuno fuerte? Pues tenemos los ingredientes adecuados para ello. \u00bfQue se busca un almuerzo basado en hidratos de carbono porque se va a realizar mucha pr\u00e1ctica deportiva? Pues lo mismo, ah\u00ed tambi\u00e9n aparece.<\/p>\n

Una de las particularidades que tiene esta aplicaci\u00f3n es que tambi\u00e9n incluye las calor\u00edas que tiene cada alimento<\/strong>, as\u00ed como la receta que est\u00e1s haciendo. Si vas a seguir un plan de entrenamiento o la propia dieta, esto te va a venir de esc\u00e1ndalo.<\/p>\n

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\r\n \"Recetas\r\n <\/div>\r\n
\r\n Recetas saludables<\/span>\r\n Descargar<\/a>\r\n <\/div>\r\n
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Nooddle<\/h2>\n

Damos el salto a una de las aplicaciones m\u00e1s originales a la hora de aplicar el \u201creal fooding\u201d en nuestra vida: Nooddle<\/strong>. \u00bfQu\u00e9 es lo que la hace tan popular entre los usuarios que ya la tienen? Pues es muy sencillo: esta aplicaci\u00f3n se adapta en todo momento a los ingredientes que tienes en la nevera.<\/p>\n

Es muy f\u00e1cil decir \u201chay que cocinar esta receta\u201d si luego se compran los alimentos, pero \u00bfqu\u00e9 ocurre cuando llegamos a casa cansados de una larga ma\u00f1ana de trabajo y apenas hay cosas? Ese es el secreto de Nooddle; te dice qu\u00e9 puedes cocinar en funci\u00f3n de los ingredientes<\/strong> que posees en ese momento, y siempre respecto a lo que est\u00e9s buscando. Original, r\u00e1pida e intuitiva.<\/p>\n

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\r\n \"Nooddle\r\n <\/div>\r\n
\r\n Nooddle Android<\/span>\r\n Descargar<\/a>\r\n <\/div>\r\n
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\r\n \"Nooddle\r\n <\/div>\r\n
\r\n Nooddle iOS<\/span>\r\n Descargar<\/a>\r\n <\/div>\r\n
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Runtasty<\/h2>\n

Si eres deportista, al momento has debido pensar: \u201cEspera, \u00bfesta aplicaci\u00f3n no se parece mucho a Runtastic<\/a> en el nombre?\u201d. Y s\u00ed, no vas mal encaminado. Runtasty es la herramienta alimenticia propiedad de Adidas<\/strong>, que a su vez es la propietaria de Runtastic. Por tanto, ambas son hermanas y se complementan de manera perfecta.<\/p>\n

La idea de esta plataforma es cocinar de manera equilibrada<\/strong> en funci\u00f3n de los ejercicios y entrenamientos que vayas a desempe\u00f1ar. Como decimos, est\u00e1 muy orientada a lo que es la pr\u00e1ctica deportiva.<\/p>\n

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\r\n \"Runtasty\r\n <\/div>\r\n
\r\n Runtasty Android<\/span>\r\n Descargar<\/a>\r\n <\/div>\r\n
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\r\n Runtasty iOS<\/span>\r\n Descargar<\/a>\r\n <\/div>\r\n
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My Fitness Pal<\/h2>\n

La aplicaci\u00f3n m\u00e1s conocida del mundo para contar calor\u00edas y recomendada por todos los nutricionistas: My Fitness Pal<\/strong>. Esta herramienta te dice cu\u00e1ntas calor\u00edas tiene cada alimento que consumimos cada d\u00eda. A partir de ah\u00ed, la aplicaci\u00f3n te pide datos personales para realizar los guarismos pertinentes, desde cu\u00e1ntos nutrientes deber\u00edamos ingerir en cada comida hasta si nos estamos pasando por una raz\u00f3n en particular.<\/p>\n

Todo se guarda a trav\u00e9s de tablas, gr\u00e1ficos y de manera muy directa. Merece la pena tenerla incluso si no se aplica el comer sano al pie de la letra.<\/p>\n

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\r\n My Fitness Pal Android<\/span>\r\n Descargar<\/a>\r\n <\/div>\r\n
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\r\n My Fitness Pal iOS<\/span>\r\n Descargar<\/a>\r\n <\/div>\r\n
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