{"id":204530,"date":"2020-04-07T06:15:03","date_gmt":"2020-04-07T06:15:03","guid":{"rendered":"http:\/\/sftarticles.wpenginepowered.com\/es\/?p=204530"},"modified":"2025-06-12T22:38:58","modified_gmt":"2025-06-12T20:38:58","slug":"cuentas-instagram-ejercicio-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/cuentas-instagram-ejercicio-casa\/","title":{"rendered":"Las mejores cuentas de Instagram para entrenar"},"content":{"rendered":"

Instagram<\/strong> se ha convertido, con permiso de Tik Tok, en la red social que m\u00e1s consumen en la actualidad<\/a> los j\u00f3venes en todo el mundo. La facilidad de uso que tiene y el poder visual de la misma han conseguido que su uso diario crezca hasta cotas insospechadas, m\u00e1s en estos tiempos de confinamiento por culpa del coronavirus<\/strong>.<\/p>\n

Precisamente en estos momentos donde estamos en casa sin poder salir ni hacer nada de ejercicio, es cuando toca moverse y aprender algunas nociones b\u00e1sicas de deporte<\/strong> (o avanzadas, si te ves para ello). Por esta raz\u00f3n, te traemos las mejores cuentas de Instagram para entrenar desde casa<\/strong>. Toma buena nota.<\/p>\n

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Aclaraci\u00f3n<\/strong>: vamos a excluir de este art\u00edculo todas las cuentas de youtubers que realizan rutinas de entrenamiento muy famosas. Si quieres saber m\u00e1s sobre ellos, consulta este art\u00edculo dedicado en exclusiva al universo Youtube<\/a>.<\/p>\n

Juanjo Trainer<\/a><\/h2>\n

Arrancamos este recopilatorio con una cuenta que va camino de los 100.000 suscriptores en la red social, una cifra que habla por s\u00ed sola de la importancia que tiene el perfil: Juanjo Trainer<\/strong>. Este usuario es muy conocido por una particularidad en cuesti\u00f3n, que no es otra que ser el entrenador personal de la actriz Paula Echevarr\u00eda<\/strong>. Por tanto, vas a poder ver la rutina de ejercicios que siguen tambi\u00e9n los famosos de nuestro d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n

Entre ellas se encuentran v\u00eddeos cortos para eliminar los kilos que nos sobran de m\u00e1s \u2013que despu\u00e9s de esta cuarentena van a ser unos cuantos-, sesiones de entrenamiento para tonificar partes muy concretas del cuerpo \u2013abdominales, tronco superior, espalda, etc.-, h\u00e1bitos saludables a trav\u00e9s de dietas muy variopintas y para todo tipo de p\u00fablico, y mucho m\u00e1s que puedes consultar por ti mismo en su perfil. Por cierto, \u00a1interact\u00faa mucho con los seguidores! As\u00ed que s\u00e1cale partido.<\/p>\n

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Hoy me ha tocado entrenar a m\u00ed con material. ?\ufe0f\u200d\u2640\ufe0f 1. Press banca + Flexiones. 3 x 8-10rep. 2. B\u00edceps mancuernas y b\u00edceps con gomas – kettebell 3 x 8-10 rep. 3. Aperturas de pecho. 3 x 8-10 rep. 4. Peso muerto + Cangrejo 3x 8-10 rep. # workout #entrenamiento #fuerza #yoentrenoencasa #juanjotrainer #juanjorodriguez<\/a><\/p>\n

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