{"id":284182,"date":"2023-04-23T17:00:00","date_gmt":"2023-04-23T15:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sftarticles.wpenginepowered.com\/es\/?p=284182"},"modified":"2025-06-12T20:23:46","modified_gmt":"2025-06-12T18:23:46","slug":"modo-oscuro-iphone","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/modo-oscuro-iphone\/","title":{"rendered":"\u00bfCansado de la luz brillante de tu iPhone por la noche? Aprende a activar el modo oscuro en tu dispositivo"},"content":{"rendered":"\n

La exposici\u00f3n a la luz brillante de nuestros dispositivos electr\u00f3nicos durante la noche puede afectar negativamente nuestro ritmo circadiano y la calidad del sue\u00f1o. Dado que utilizamos nuestros iPhones a todas horas, es fundamental poder reducir el impacto de esta luz en nuestra salud y bienestar<\/strong>. Apple nos ofrece justo la herramienta clave para ello.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n

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\r\n AutoSleep<\/span>\r\n Descargar<\/a>\r\n <\/div>\r\n
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C\u00f3mo activar el modo oscuro a trav\u00e9s de Siri<\/h2>\n\n\n\n

Siri, el asistente virtual de Apple, facilita la activaci\u00f3n del modo oscuro con solo un comando de voz. Todo lo que tenemos que hacer es decir “Oye Siri, activa el modo oscuro”<\/strong>, “Oye Siri, desactiva el modo oscuro” o incluso “Oye Siri, activa el modo claro” para que veamos nuestro iPhone cambiar de gama de colores al instante.<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo activar el modo oscuro desde el Control Center<\/h2>\n\n\n\n

El Control Center es una herramienta tremendamente pr\u00e1ctica para acceder r\u00e1pidamente a varios ajustes de nuestro iPhone. Como no podr\u00eda ser de otra forma, este Control Center nos permite activar y desactivar el modo oscuro siempre que queramos<\/strong>. Podemos hacerlo directamente desde el ajuste del brillo o con un bot\u00f3n dedicado. En este segundo caso, el del bot\u00f3n dedicado, primero tendremos que a\u00f1adirlo al Control Center, lo haremos as\u00ed:<\/p>\n\n\n\n

  1. Abrimos la app Ajustes<\/em> en nuestro iPhone o iPad.<\/li>
  2. Entramos en Centro de control<\/em>.<\/li>
  3. Tocamos el peque\u00f1o “+” de color verde junto a Modo oscuro<\/em>.<\/li>
  4. Una vez a\u00f1adido podemos utilizar los tiradores en forma de tres l\u00edneas de la parte derecha para colocar el bot\u00f3n en la posici\u00f3n deseada.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
    \"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

    Una vez tengamos el bot\u00f3n para activar y desactivar el modo oscuro en nuestro Control Center, todo lo que tenemos que hacer es tocarlo. Recordemos, eso s\u00ed, que para acceder al Control Center debemos deslizar el dedo hacia abajo desde la esquina superior derecha de nuestro dispositivo.<\/p>\n\n\n\n

    Alternativamente, podemos activar o desactivar el modo oscuro directamente desde el ajuste de brillo<\/strong> del Control Center. Una vez hemos deslizado hacia abajo para verlo, todo lo que tenemos que hacer es mantener presionado el deslizador del brillo. Veremos que aparecen, bajo \u00e9l, una serie de botones. Tocamos el del modo oscuro para activarlo o desactivarlo.<\/p>\n\n\n\n

    C\u00f3mo configurar el modo oscuro para que se active autom\u00e1ticamente<\/h2>\n\n\n\n

    Podemos configurar nuestro iPhone para que el modo oscuro se active autom\u00e1ticamente en ciertos momentos del d\u00eda<\/strong>. El sistema nos ofrece ajustarse autom\u00e1ticamente a la salida y puesta del sol, pero tambi\u00e9n podemos definir un horario espec\u00edfico que a nosotros nos sea c\u00f3modo. En cualquier caso, los pasos a seguir son los siguientes:<\/p>\n\n\n\n

    1. Abrimos la app Ajustes<\/em> en nuestro iPhone o iPad.<\/li>
    2. Entramos en Pantalla y brillo<\/em>.<\/li>
    3. Tocamos en Opciones<\/em> bajo el apartado “Aspecto”.<\/li>
    4. Elegimos De a puesta a la salida del sol<\/em> o bien tocamos en Horario personalizado<\/em> y definimos la hora en la que el sistema cambiar\u00e1 a Claro<\/em> y luego la que le llevar\u00e1 a cambiar a Oscuro<\/em>.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
      \"\"<\/figure>\n\n\n\n

      Por \u00faltimo, y ya que estamos en este apartado de los ajustes, conviene que prestemos atenci\u00f3n al ajuste Night Shift<\/em><\/strong>. La luz azul emitida por las pantallas puede afectar negativamente a nuestro sue\u00f1o. Esta luz puede inhibir la producci\u00f3n de melatonina, una hormona que regula el sue\u00f1o, lo que, se soluciona en parte con el modo oscuro, pero tambi\u00e9n con Night Shift, que se ocupa de dar un tono m\u00e1s c\u00e1lido a nuestra pantalla en las horas pr\u00f3ximas a ir a dormir. Podemos activarlo en el apartado Night Shift<\/em> que vemos en el paso dos, y tambi\u00e9n podemos programarlo igual que el modo oscuro.<\/p>\n\n\n

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      \r\n \"AutoSleep\"\r\n <\/div>\r\n
      \r\n AutoSleep<\/span>\r\n Descargar<\/a>\r\n <\/div>\r\n
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      Junto a 14 ajustes y funciones ocultas de iOS para sacar todo el partido al iPhone<\/a>, el modo oscuro en nuestro tel\u00e9fono es una soluci\u00f3n sencilla y efectiva para reducir la fatiga visual y mejorar la calidad del sue\u00f1o. Activar el modo oscuro desde Siri o el Control Center es muy sencillo, y adem\u00e1s podemos configurarlo para que se active autom\u00e1ticamente en ciertos momentos del d\u00eda. Igual que el modo No molestar<\/a>, este es, b\u00e1sicamente, un ajuste para dormir mejor.<\/p>\n\n\n\n

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      noche puede afectar negativamente nuestro ritmo circadiano y la calidad del sue\u00f1o, pero podemos evitarlo.<\/p>\n","protected":false},"author":9262,"featured_media":284186,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","wpcf-pageviews":1},"categories":[9317],"tags":[10538,10609],"usertag":[],"vertical":[],"content-category":[],"class_list":["post-284182","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news","tag-iphone","tag-tutorial"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/284182","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9262"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=284182"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/284182\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":364811,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/284182\/revisions\/364811"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/284186"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=284182"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=284182"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=284182"},{"taxonomy":"usertag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/usertag?post=284182"},{"taxonomy":"vertical","embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/vertical?post=284182"},{"taxonomy":"content-category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/content-category?post=284182"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}