{"id":288679,"date":"2023-05-10T18:50:57","date_gmt":"2023-05-10T16:50:57","guid":{"rendered":"https:\/\/sftarticles.wpenginepowered.com\/es\/?p=288679"},"modified":"2025-06-12T20:12:50","modified_gmt":"2025-06-12T18:12:50","slug":"esta-es-la-dieta-de-ibai-para-perder-peso-te-atreves","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/esta-es-la-dieta-de-ibai-para-perder-peso-te-atreves\/","title":{"rendered":"Esta es la dieta de Ibai para perder peso: \u00bfte atreves?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.softonic.com\/articulos\/ibai-foco-rosalia-records\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" title=\"Todo el mundo conoce a Ibai\">Todo el mundo conoce a Ibai<\/a>. Es la persona m\u00e1s famosa de nuestro pa\u00eds, con permiso de unos pocos (el presidente del Gobierno, el Rey y pocos m\u00e1s). Ibai Llanos es el mejor en lo suyo.<\/p>\n\n\n<div class=\"sc-card-program\">\r\n  <div class=\"sc-card-program__body\">\r\n    <div class=\"sc-card-program__row clearfix\">\r\n      <div class=\"sc-card-program__col-logo\">\r\n        <img decoding=\"async\" class=\"sc-card-program__img\" src=\"https:\/\/images.sftcdn.net\/images\/t_app-icon-m\/p\/b2253bb6-9b53-11e6-8b9d-00163ed833e7\/219705778\/facebook-icon.png\" alt=\"Facebook\" width=\"100px\" height=\"100px\">\r\n      <\/div>\r\n      <div class=\"sc-card-program__col-title\">\r\n        <span class=\"sc-card-program__title\">Facebook<\/span>\r\n        <a class=\"sc-card-program__button sc-card-program-internal\" href=\"https:\/\/facebook.softonic.com\/android\" target=\"_self\" rel=\"noopener noreferrer\">DESCARGAR<\/a>\r\n      <\/div>\r\n      <div class=\"sc-card-program__col-rating\">\r\n        <svg class=\"rating-score__content\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" version=\"1.1\" x=\"0\" y=\"0\" viewbox=\"0 0 50 50\" enable-background=\"new 0 0 50 50\" xml:space=\"preserve\"><path class=\"rating-score__background rating-score--good\" fill=\"none\" stroke-width=\"6\" stroke-miterlimit=\"10\" d=\"M40 40c8.3-8.3 8.3-21.7 0-30s-21.7-8.3-30 0 -8.3 21.7 0 30\"><\/path><path class=\"rating-score__value rating-score__value--0\" fill=\"none\" stroke-width=\"6\" stroke-dashoffset=\"0\" stroke-miterlimit=\"10\" d=\"M40 40c8.3-8.3 8.3-21.7 0-30s-21.7-8.3-30 0 -8.3 21.7 0 30\"><\/path><text class=\"rating-score__number\" content=\"\" text-anchor=\"middle\" transform=\"matrix(1 0 0 1 25 31.0837)\" data-auto=\"app-user-score\"><\/text><\/svg>\r\n      <\/div>\r\n    <\/div>\r\n    <div class=\"sc-card-program__row\">\r\n      <span class=\"sc-card-program__description\"><\/span>\r\n    <\/div>\r\n    <div class=\"sc-card-program__row\">\r\n      <img decoding=\"async\" class=\"sc-card-program__bigpic\" src=\"\" onerror=\"this.style.display='none'\">\r\n    <\/div>\r\n    <a class=\"sc-card-program__link track-link sc-card-program-internal\" href=\"https:\/\/facebook.softonic.com\/android\" target=\"_self\" rel=\"noopener noreferrer\"><\/a>\r\n  <\/div>\r\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.softonic.com\/articulos\/auronplay-contra-ibai-premios-esland\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" title=\"Este streamer de \u00e9xito, de origen vasco\">Este streamer de \u00e9xito, de origen vasco<\/a>, ha entrado en los hogares de todos en alg\u00fan momento de nuestras vidas. Puede ser con la Velada de Ibai, o con las Campanadas de Ibai&#8230; todo tiene su nombre y todo triunfa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El bueno de Ibai, entre sus retos actuales, tiene el de perder peso. Seg\u00fan \u00e9l (y sus m\u00e9dicos), <strong>le sobran m\u00e1s de 30 kilos actualmente, lo que afecta negativamente a su salud<\/strong>. Todos los han recomendado bajar unos kilos por su bien.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"TENGO QUE SER SINCERO | MI CAMBIO F\u00cdSICO #4\" width=\"840\" height=\"473\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/F_UMdZfz6fg?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Muchos intentos de perder peso, todos fallidos<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si sigues el canal de Ibai en YouTube, seguro que sabes que Ibai lleva a\u00f1os intentando bajar de peso. Ha hecho hasta un Vlog narrando sus avances y sus intentos. Por desgracia siempre falla.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ya sea por estr\u00e9s o por tener mucho trabajo, el bueno de Ibai no consigue sus objetivos deportivos. <strong>Y mira que le ha puesto ganas, medios y voluntad. Pero es cierto que esto no es f\u00e1cil, para nadie.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por suerte, este \u00faltimo intento parece ir por buen camino. Siendo sincero consigo mismo, con sus metas y su realidad, ahora el streamer se siente mejor y as\u00ed lo cuenta en sus directos.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-twitter wp-block-embed-twitter\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"twitter-tweet\" data-width=\"550\" data-dnt=\"true\"><p lang=\"es\" dir=\"ltr\">He perdido 12 kg estos \u00faltimos dos meses.<br><br>8 de ellos estas 3 \u00faltimas semanas.<br><br>Estoy en mi mejor peso de los \u00faltimos 3 a\u00f1os (tampoco era muy dif\u00edcil) <br><br>Nuevo v\u00eddeo del cambio f\u00edsico.<a href=\"https:\/\/t.co\/6WKpGZXbY0\">https:\/\/t.co\/6WKpGZXbY0<\/a><\/p>&mdash; Ibai (@IbaiLlanos) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/IbaiLlanos\/status\/1654837305721462784?ref_src=twsrc%5Etfw\">May 6, 2023<\/a><\/blockquote><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La dieta de Ibai, al descubierto<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como explica \u00e9l, ha perdido unos 12 kilos desde que se puso en serio con este cambio f\u00edsico y, la verdad, se le nota. Se le ve mejor, m\u00e1s \u00e1gil y m\u00e1s en forma. <a href=\"https:\/\/www.softonic.com\/articulos\/la-kings-league-de-pique-e-ibai-anuncia-un-bombazo-televisivo\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" title=\"Por ejemplo en su \u00faltimo v\u00eddeo se le ve jugando al f\u00fatbol con los compa\u00f1eros de la Kings League\">Por ejemplo en su \u00faltimo v\u00eddeo se le ve jugando al f\u00fatbol con los compa\u00f1eros de la Kings League<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y, en un stream nocturno, Ibai ense\u00f1\u00f3 lo que estaba cenando, algo que forma parte de su dieta actualmente. Eso s\u00ed, no es nada loco, como vas a comprobar:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-tiktok wp-block-embed-tiktok\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@justclipssssss\/video\/7231154274238041371\" data-video-id=\"7231154274238041371\" data-embed-from=\"oembed\" style=\"max-width: 605px;min-width: 325px;\" > <section> <a target=\"_blank\" title=\"@justclipssssss\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@justclipssssss?refer=embed\">@justclipssssss<\/a> <p>IBAI ENSE\u00d1A LO QUE COME EN DIETA <a title=\"ibai\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/ibai?refer=embed\">#ibai<\/a> <a title=\"comida\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/comida?refer=embed\">#comida<\/a> <a title=\"dieta\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/dieta?refer=embed\">#dieta<\/a> <a title=\"cambiofisico\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/cambiofisico?refer=embed\">#cambiofisico<\/a> <a title=\"fyp\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/fyp?refer=embed\">#fyp<\/a> <a title=\"fyp\u30b7\u309aviral\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/fyp%E3%82%B7%E3%82%9Aviral?refer=embed\">#fyp\u30b7\u309aviral<\/a> <a title=\"justclipssssss\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/justclipssssss?refer=embed\">#justclipssssss<\/a> <\/p> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c sonido original - JustClips\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/sonido-original-7231154280793787162?refer=embed\">\u266c sonido original &#8211; JustClips<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Ensalada con tomate, lechuga, pollo y queso de burgos.<\/li><li>Plato de filete de pollo, champi\u00f1ones y pur\u00e9 de patatas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Esto es lo que coment\u00f3 y ense\u00f1\u00f3 a c\u00e1mara, por desgracia no ha trascendido el resto de platos del men\u00fa.<\/strong> Pero seguro que es todo saludable y bien medido por un nutricionista, Ibai tiene medios y est\u00e1 seguro de que va a conseguir su objetivo.<\/p>\n\n\n<div class=\"sc-card-program\">\r\n  <div class=\"sc-card-program__body\">\r\n    <div class=\"sc-card-program__row clearfix\">\r\n      <div class=\"sc-card-program__col-logo\">\r\n        <img decoding=\"async\" class=\"sc-card-program__img\" src=\"https:\/\/images.sftcdn.net\/images\/t_app-icon-m\/p\/b2253bb6-9b53-11e6-8b9d-00163ed833e7\/219705778\/facebook-icon.png\" alt=\"Facebook\" width=\"100px\" height=\"100px\">\r\n      <\/div>\r\n      <div class=\"sc-card-program__col-title\">\r\n        <span class=\"sc-card-program__title\">Facebook<\/span>\r\n        <a class=\"sc-card-program__button sc-card-program-internal\" href=\"https:\/\/facebook.softonic.com\/android\" target=\"_self\" rel=\"noopener noreferrer\">DESCARGAR<\/a>\r\n      <\/div>\r\n      <div class=\"sc-card-program__col-rating\">\r\n        <svg class=\"rating-score__content\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" version=\"1.1\" x=\"0\" y=\"0\" viewbox=\"0 0 50 50\" enable-background=\"new 0 0 50 50\" xml:space=\"preserve\"><path class=\"rating-score__background rating-score--good\" fill=\"none\" stroke-width=\"6\" stroke-miterlimit=\"10\" d=\"M40 40c8.3-8.3 8.3-21.7 0-30s-21.7-8.3-30 0 -8.3 21.7 0 30\"><\/path><path class=\"rating-score__value rating-score__value--0\" fill=\"none\" stroke-width=\"6\" stroke-dashoffset=\"0\" stroke-miterlimit=\"10\" d=\"M40 40c8.3-8.3 8.3-21.7 0-30s-21.7-8.3-30 0 -8.3 21.7 0 30\"><\/path><text class=\"rating-score__number\" content=\"\" text-anchor=\"middle\" transform=\"matrix(1 0 0 1 25 31.0837)\" data-auto=\"app-user-score\"><\/text><\/svg>\r\n      <\/div>\r\n    <\/div>\r\n    <div class=\"sc-card-program__row\">\r\n      <span class=\"sc-card-program__description\"><\/span>\r\n    <\/div>\r\n    <div class=\"sc-card-program__row\">\r\n      <img decoding=\"async\" class=\"sc-card-program__bigpic\" src=\"\" onerror=\"this.style.display='none'\">\r\n    <\/div>\r\n    <a class=\"sc-card-program__link track-link sc-card-program-internal\" href=\"https:\/\/facebook.softonic.com\/android\" target=\"_self\" rel=\"noopener noreferrer\"><\/a>\r\n  <\/div>\r\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Algunos de los enlaces a\u00f1adidos en el art\u00edculo forman parte de campa\u00f1as de afiliaci\u00f3n y pueden representar beneficios para Softonic.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La dieta de Ibai es una cuesti\u00f3n de estado. Todo el mundo quiere que Ibai alcance su objetivo y mejore su salud y sus progresos son seguidos por millones.<\/p>\n","protected":false},"author":9265,"featured_media":288687,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","wpcf-pageviews":0},"categories":[9317],"tags":[9686],"usertag":[],"vertical":[],"content-category":[],"class_list":["post-288679","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news","tag-app-subdomain-redirectionfacebook"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/288679","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9265"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=288679"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/288679\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":364422,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/288679\/revisions\/364422"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/288687"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=288679"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=288679"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=288679"},{"taxonomy":"usertag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/usertag?post=288679"},{"taxonomy":"vertical","embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/vertical?post=288679"},{"taxonomy":"content-category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/content-category?post=288679"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}