{"id":345971,"date":"2024-12-19T09:59:33","date_gmt":"2024-12-19T08:59:33","guid":{"rendered":"https:\/\/sftarticles.wpenginepowered.com\/es\/?p=345971"},"modified":"2024-12-23T17:44:26","modified_gmt":"2024-12-23T16:44:26","slug":"reto-actividad-apple-watch-2025","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/reto-actividad-apple-watch-2025\/","title":{"rendered":"Apple lanza su reto de actividad para 2025: esto es lo que tenemos que hacer para ganarlo"},"content":{"rendered":"\n

En dos semanas comienza un nuevo a\u00f1o, y Apple ya nos ha presentado su desaf\u00edo de actividad para el 2025. Este enero, con nuestro Apple Watch tenemos la oportunidad de demostrar nuestro compromiso con la salud y la actividad f\u00edsica cerrando los tres anillos de actividad durante siete d\u00edas consecutivos. Un reto sencillo, quiz\u00e1,, pero que nos anima a empezar el a\u00f1o con una nueva energ\u00eda y motivaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n\n\n

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\r\n \"Apple\r\n <\/div>\r\n
\r\n Apple TV+<\/span>\r\n SUSCR\u00cdBETE<\/a>\r\n <\/div>\r\n
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Un premio exclusivo para empezar el a\u00f1o<\/h2>\n\n\n\n

La forma de superar el desaf\u00edo es simple: debemos cerrar los anillos de movimiento, ejercicio y estar de pie durante siete d\u00edas seguidos<\/strong> en cualquier momento del mes de enero. Si logramos cumplirlo, obtendremos una medalla en la app Fitness y, como en ediciones anteriores, vendr\u00e1 acompa\u00f1ada de stickers animados exclusivos para usar en la app Mensajes.<\/p>\n\n\n\n

Completar este reto es m\u00e1s sencillo de lo que parece si tenemos en cuenta algunos cambios. El anillo de movimiento, que mide las calor\u00edas activas, podemos cerrarlo aumentando ligeramente nuestras actividades cotidianas<\/strong>, como caminar algo m\u00e1s o subir escaleras. El anillo de ejercicio requiere al menos 30 minutos de actividad moderada al d\u00eda, algo que podemos lograr con un paseo r\u00e1pido o una sesi\u00f3n de yoga. Finalmente, el anillo de estar de pie nos anima a movernos al menos un minuto cada hora.<\/p>\n\n\n\n

Una tradici\u00f3n que nos inspira a mejorar<\/h2>\n\n\n\n

Los retos de actividad de Apple han sido, durante a\u00f1os, una forma de motivarnos a alcanzar nuestras metas de salud de manera divertida<\/strong>. Este tipo de iniciativas<\/a> \u2014mientras vemos c\u00f3mo puede el Apple Watch detectar la apnea del sue\u00f1o<\/a>\u2014 nos recuerdan que el Apple Watch es nuestro aliado que nos acompa\u00f1a en cada paso hacia una vida m\u00e1s saludable<\/strong>.<\/p>\n\n\n

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Si todav\u00eda no nos hemos planteado participar, este es el momento ideal para sumarnos al reto y empezar 2025 con el pie derecho. El objetivo en s\u00ed no es ganar la medalla, sino crear h\u00e1bitos que beneficien nuestra salud a largo plazo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En dos semanas comienza un nuevo a\u00f1o, y Apple ya nos ha presentado su desaf\u00edo de actividad para el 2025. Este enero, con nuestro Apple Watch tenemos la oportunidad de demostrar nuestro compromiso con la salud y la actividad f\u00edsica cerrando los tres anillos de actividad durante siete d\u00edas consecutivos. Un reto sencillo, quiz\u00e1,, pero … Continue reading “Apple lanza su reto de actividad para 2025: esto es lo que tenemos que hacer para ganarlo”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9262,"featured_media":345972,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","wpcf-pageviews":1},"categories":[9317],"tags":[],"usertag":[],"vertical":[],"content-category":[],"class_list":["post-345971","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/345971","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9262"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=345971"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/345971\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/345972"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=345971"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=345971"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=345971"},{"taxonomy":"usertag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/usertag?post=345971"},{"taxonomy":"vertical","embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/vertical?post=345971"},{"taxonomy":"content-category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/wp-json\/wp\/v2\/content-category?post=345971"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}