{"id":73828,"date":"2014-02-28T08:00:04","date_gmt":"2014-02-28T07:00:04","guid":{"rendered":"http:\/\/onsoftware.softonic.com\/?p=73828"},"modified":"2025-06-13T03:56:19","modified_gmt":"2025-06-13T01:56:19","slug":"entrenadores-personales-para-llevar-en-tu-bolsillo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/es\/entrenadores-personales-para-llevar-en-tu-bolsillo\/","title":{"rendered":"Entrenadores personales para llevar en tu bolsillo"},"content":{"rendered":"

El deporte vive su \u00e9poca dorada de la mano de las aplicaciones m\u00f3viles. No hablo de equipos o deportistas profesionales, sino del deporte que puede practicar cualquiera<\/strong>, como nadar, correr o jugar una pachanga de f\u00fatbol con los amigos. El caso de correr es el m\u00e1s claro, pues gracias a ciertas aplicaciones deportivas<\/a> puedes controlar los kil\u00f3metros recorridos, el tiempo dedicado e incluso tu salud gracias a pulseras y otros gadgets<\/em>.<\/p>\n

Pero aqu\u00ed no se queda la aportaci\u00f3n de las apps m\u00f3viles al deporte amateur<\/em>. Otro tipo de aplicaciones que pueblan las tiendas de aplicaciones m\u00f3viles son aquellas que act\u00faan a modo de entrenador personal<\/strong>, aconsejando y motivando a realizar ejercicios de calentamiento o para ejercitar m\u00fasculos<\/strong> y ciertas zonas de tu cuerpo mediante la ayuda de explicaciones gr\u00e1ficas e incluso con v\u00eddeos. A continuaci\u00f3n te presentamos cuatro de las m\u00e1s relevantes, disponibles para iOS y Android: Welvi<\/strong>, Nike Training Club<\/strong>, Runtastic Six Pack Abs Workout<\/strong> y Workout Trainer<\/strong>.<\/p>\n

Welvi<\/h3>\n

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\u00bfQu\u00e9 le pedimos a un entrenador personal? Principalmente que nos asista en todo momento dici\u00e9ndonos qu\u00e9 ejercicios tenemos que hacer para conseguir nuestros prop\u00f3sitos<\/strong>. Pues bien, Welvi pretende ser esto y mucho m\u00e1s. Al empezar con la aplicaci\u00f3n, le dices d\u00f3nde har\u00e1s ejercicio (al aire libre, en un gimnasio, en tu casa…) y qu\u00e9 quieres conseguir (perder unos kilitos, aumentar tu masa muscular…) y Welvi listar\u00e1 una tabla de ejercicios adaptada<\/strong>.<\/p>\n

\u00bfY el entrenador? Welvi ofrece v\u00eddeos para cada una de las actividades<\/strong> propuestas protagonizados por diferentes gimnastas. De esta forma podr\u00e1s copiar los movimientos, que van desde el mero calentamiento hasta el ejercicio propiamente dicho. En todo momento sabr\u00e1s cu\u00e1nto tiempo te llevar\u00e1 realizar cada uno y, al terminar, tendr\u00e1s la posibilidad de indicar c\u00f3mo ha ido<\/strong> la experiencia valor\u00e1ndola.<\/p>\n

Adem\u00e1s de como entrenador personal, Welvi permite realizar un seguimiento de actividades f\u00edsicas como correr, ir en bici o practicar un deporte. Y lo mejor es que el proyecto es espa\u00f1ol<\/strong>, por lo que no tendr\u00e1s problemas para entender las explicaciones y los v\u00eddeos.<\/p>\n