{"id":113526,"date":"2015-08-12T15:08:22","date_gmt":"2015-08-12T13:08:22","guid":{"rendered":"http:\/\/onsoftware.softonic.fr\/?p=113526"},"modified":"2025-06-12T11:21:14","modified_gmt":"2025-06-12T10:21:14","slug":"muscu-remise-en-forme-freeletics-app-semaine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/fr\/muscu-remise-en-forme-freeletics-app-semaine\/","title":{"rendered":"Muscu et remise en forme avec Freeletics, notre app de la semaine"},"content":{"rendered":"

La rel\u00e2che de l’\u00e9t\u00e9 ne r\u00e9ussit pas \u00e0 tout le monde! Ventre mou, essouffl\u00e9 d\u00e8s que vous montez trois marches d’escalier, il est temps de vous reprendre en main! Si vous r\u00eavez de vous fabriquer un corps d’athl\u00e8te<\/strong> ou si vous avez tout simplement besoin d’un bon programme de remise en forme, Freeletics (Web<\/a>, Android<\/a>, iPhone<\/a>) est l\u00e0 pour vous aider. Mais attention, faut s’accrocher!<\/p>\n

\"\"<\/a>L’appli se pr\u00e9sente un peu comme un coach personnel <\/strong>qui va vous inciter \u00e0 vous lever du canap\u00e9 pour vous lancer dans un programme intensif d’entrainement. Plus besoin de s’inscrire au club du gym, vous allez vous d\u00e9brouiller tout seul, comme un grand. Chez vous ou au parc, vous disposez de toute une gamme d’exercices<\/strong>, \u00e0 choisir en fonction de votre objectif. Cardio ou tonification musculaire, \u00e0 vous de voir!<\/p>\n

Pour rester motiv\u00e9, Freeletics assure le suivi de votre progression et vous propose aussi sa dimension sociale: vous pouvez partager vos r\u00e9sultats et voir vos avanc\u00e9es dans le tableau des classements<\/strong>. Rien de tel pour booster ses performances!<\/p>\n

Version gratuite ou version Premium?<\/h3>\n

Gratuite \u00e0 la base, Freeletics ne contient au d\u00e9part qu’un petit \u00e9chantillon d’exercices<\/strong>. C’est un peu frustrant, mais c’est aussi une bonne mani\u00e8re de tester l’appli et voir si elle est vraiment faite pour vous, car le programme n’est pas de tout repos. Si vous \u00eates convaincu, vous allez pouvoir opter pour une formule d’abonnement mensuel<\/strong> ou annuel et acc\u00e9der ainsi \u00e0 l’ensemble du r\u00e9pertoire. A pr\u00e9voir aussi dans vos d\u00e9penses, la barre de traction, n\u00e9cessaire \u00e0 beaucoup d’exercices.<\/p>\n

T\u00e9l\u00e9charger Freeletics pour Android <\/a>ou iPhone<\/a>, ou acc\u00e9der \u00e0 l’application web<\/a>.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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