J\u2019ai pass\u00e9 102 jours sur Facebook et ai re\u00e7u plus de 9000 notifications… (source<\/a>)<\/em><\/p>\n Beaucoup n\u2019ont pas r\u00e9ussi \u00e0 quitter Facebook \u00e0 cause de cette fa\u00e7on qu\u2019\u00e0 Facebook d\u2019amasser des informations sur notre vie qui ne sont stock\u00e9es qu\u2019\u00e0 cet endroit<\/strong>. Pour briser cette addiction et s\u2019en aller, il faut donc r\u00e9cup\u00e9rer ces informations et briser compl\u00e8tement le lien avec Facebook. Il faut donc se pr\u00e9parer.<\/p>\n C\u2019est pourquoi, si vous allez quitter Facebook et ne plus revenir sur votre d\u00e9cision, je vous conseille de suivre les conseils suivants. Ils vous aideront \u00e0 devenir moins d\u00e9pendant de Facebook et \u00e0 \u00e9viter les rechutes. Et pour ceci, il vous faut supprimer votre compte pour toujours<\/a>.<\/p>\n Facebook propose \u00e0 tout le monde la possibilit\u00e9 de t\u00e9l\u00e9charger une sauvegarde de s\u00e9curit\u00e9 compl\u00e8te de son compte.<\/p>\n La copie prend un certain temps. Elle inclut toutes les photos, vid\u00e9os et publications que vous avez partag\u00e9es, ainsi que tous les tchats et messages. Facebook enregistre toutes ces donn\u00e9es sous la forme d\u2019un fichier ZIP bien organis\u00e9.<\/p>\n La copie du profil est organis\u00e9e en plusieurs sections. Elle vous indique m\u00eame qui sont vos ex\u2026<\/em><\/p>\n Il existe une mani\u00e8re plus pr\u00e9cise de r\u00e9cup\u00e9rer vos donn\u00e9es Facebook\u00a0: avec l\u2019application non officielle GiveMeMyData.com<\/a>, vous pouvez r\u00e9cup\u00e9rer toutes sortes de donn\u00e9es, comme les \u00e9v\u00e9nements, anniversaires, mentions \u00ab\u00a0J\u2019aime\u00a0\u00bb et bien plus encore. Ces informations sont export\u00e9es dans le format standard de votre choix\u00a0: texte simple, XML, JSON, etc.<\/p>\n Combiner ces diff\u00e9rentes copies <\/strong>vous permettra d\u2019extraire toutes les informations utiles de votre profil Facebook. L\u2019avantage de GiveMeMyData est que le programme conserve tout dans un format facile \u00e0 lire par les autres applications, ce qui, en th\u00e9orie, facilite l\u2019importation vers d\u2019autres r\u00e9seaux sociaux.<\/p>\n \u00c0 partir du menu \u00ab\u00a0Applications\u00a0\u00bb,<\/a> vous pouvez voir toutes celles qui sont associ\u00e9es \u00e0 votre compte Facebook\u00a0: les jeux comme Candy Crush<\/a>, les sites Internet que vous utilisez tous les jours, les applications officielles de Facebook, les syst\u00e8mes d\u2019exploitation\u2026 Toutes ces applications vous ont un jour demand\u00e9 l\u2019autorisation<\/a> de se connecter \u00e0 votre compte Facebook pour obtenir des donn\u00e9es, des mises \u00e0 jour ou tout simplement pour vous identifier.<\/p>\n Avant de quitter Facebook, il vous faut donc nettoyer ces applications<\/strong>. Si vous ne le faites pas, l\u2019une d\u2019entre elles pourra se transformer en passage par lequel quelqu\u2019un pourrait acc\u00e9der \u00e0 votre compte \u2013 d\u00e9couvrir que votre profil est utilis\u00e9 par quelqu\u2019un d\u2019autre n\u2019est pas agr\u00e9able, je vous l\u2019assure. De plus, vous souhaiterez sans doute pouvoir vous identifier sur les diff\u00e9rents sites Internet sans avoir \u00e0 utiliser Facebook. Vous devrez donc\u00a0:<\/p>\n En m\u00eame temps, notez quelles applications vous souhaitez continuer \u00e0 utiliser pour y acc\u00e9der en indiquant un identifiant et un mot de passe au lieu de cliquer sur le bouton bleu. Par exemple, imaginez que vous vous \u00e9tiez inscrit \u00e0 Codeademy par le biais de Facebook et que vous n\u2019avez pas cr\u00e9\u00e9 de mot de passe\u00a0: c\u2019est le moment d\u2019aller sur Codeademy et de d\u00e9finir celui-ci.<\/p>\n Reprenez le contr\u00f4le de vos comptes\u00a0: dites non au bouton bleu\u00a0!<\/em><\/p>\n A l\u2019\u00e9poque, vous aviez trouv\u00e9 pratique de pouvoir indiquer \u00e0 vos amis ce que vous \u00e9coutiez, mais\u00a0connecter Spotify \u00e0 Facebook ne vous facilite pas la t\u00e2che pour quitter le r\u00e9seau social. Pourquoi\u00a0? Parce que vous ne pourrez plus acc\u00e9der \u00e0 Spotify sans r\u00e9activer votre compte Facebook \u00e0 chaque fois.<\/p>\n Si vous avez cr\u00e9\u00e9 votre compte Spotify avant le 22 septembre 2011, vous pouvez briser le lien entre Spotify et Facebook <\/strong>depuis la page de pr\u00e9f\u00e9rence de Spotify, dans la section \u00ab\u00a0r\u00e9seaux sociaux\u00a0\u00bb. Faites bien attention \u00e0 noter votre identifiant et votre mot de passe Spotify (vous pouvez les trouver ici<\/a>).<\/p>\n Si vous avez cr\u00e9\u00e9 votre compte sans Facebook, vous pouvez vous d\u00e9connecter en appuyant sur ce bouton.<\/em><\/p>\n Mais si vous avez cr\u00e9\u00e9 votre compte Spotify par le biais de Facebook, vous devez tout d\u2019abord vous cr\u00e9er un nouveau compte avec votre adresse e-mail, puis importer les listes de votre premier compte. C\u2019est un processus laborieux, mais facile. Pour ce faire, suivez ces \u00e9tapes <\/a>:<\/p>\n Les listes du compte associ\u00e9 \u00e0 Facebook peuvent s\u2019ouvrir sur le nouveau compte de mani\u00e8re ind\u00e9pendante.<\/em><\/p>\n Recr\u00e9er les listes est une solution au probl\u00e8me. Mais un autre probl\u00e8me est li\u00e9 \u00e0 votre abonnement\u00a0: pour le moment o\u00f9 vous n\u2019avez pas d\u2019autre choix que de le supprimer et d\u2019en souscrire un nouveau. Si vous contactez le service client<\/a>, ils vous aideront peut-\u00eatre \u00e0 faire la transition vers un compte qui n\u2019est pas associ\u00e9 \u00e0 Facebook<\/strong>.<\/p>\n Le dernier recours est de contacter le service client<\/a> de Spotify<\/em><\/p>\n Lorsque vous quittez un appartement, vous jetez vos vieux meubles. Lorsque vous quittez un r\u00e9seau social, pourquoi ne pas faire la m\u00eame chose avec vos contacts\u00a0? Ils ne seront plus l\u00e0 pour vous le reprocher\u00a0! Et quand vous revenez \u2013 si vous revenez \u2013 vous n\u2019aurez que des visages amis. Commencez donc \u00e0 faire le m\u00e9nage.<\/p>\n De plus, ce n\u2019est pas une mauvaise id\u00e9e de nommer trois ou quatre contacts de confiance<\/a> pour votre profil. Ce sont des amis qui pourront acc\u00e9der \u00e0 votre compte si vous avez des difficult\u00e9s \u00e0 vous y connecter. Vous pouvez les nommer dans le menu\u00a0S\u00e9curit\u00e9 \u2013 Contacts de confiance<\/a>, et ils recevront une notification les avertissant.<\/p>\n Si vous avez cr\u00e9\u00e9 ou que vous l\u2019\u00eates administrateur de pages sur Facebook, c\u2019est le moment de nommer un administrateur qui s\u2019en occupera. Si vous ne le faites pas, la page sera toujours visible et plus personne ne pourra mod\u00e9rer les commentaires.<\/p>\n Autre possibilit\u00e9\u00a0? Supprimez-la temporairement \u2013 mais quelle cruaut\u00e9 pour les fans\u00a0! La suppression de la page est \u00e9galement possible<\/a>, mais le processus prend quelques jours.<\/p>\n Si vous partez, vous ne ferez plus attention \u00e0 l\u2019activit\u00e9 de votre compte, y compris si quelqu\u2019un tente d\u2019y acc\u00e9der<\/strong>. Mettez des b\u00e2tons dans les roues \u00e0 ceux qui pourraient essayer de pirater votre compte et choisissez un mot de passe<\/a> long et difficile \u00e0 deviner.<\/p>\n Il peut \u00eatre \u00e9galement utile d\u2019activer la v\u00e9rification en deux \u00e9tapes<\/a> et les notifications de connexion,\u00a0qui vous pr\u00e9viendront si d\u2019autres appareils tentent d\u2019acc\u00e9der \u00e0 votre compte.<\/p>\n Vous pouvez laisser un message sur votre compte 24 heures avant de quitter le r\u00e9seau social ou envoyer un message \u00e0 tous vos contacts. Ou alors vous pouvez compl\u00e8tement fermer la porte \u00e0 Facebook et annoncer votre d\u00e9part sur d\u2019autres r\u00e9seaux sociaux comme Twitter (ainsi, vous restez moderne\u00a0!). Quoi qu\u2019il en soit, vous souhaiterez peut-\u00eatre pr\u00e9venir vos amis qu\u2019ils peuvent vous contacter via d\u2019autres r\u00e9seaux sociaux.<\/p>\n La premi\u00e8re chose que Facebook vous laisse faire, c\u2019est d\u00e9sactiver votre compte. Lorsque vous le faites, vous pouvez retourner sur votre compte \u00e0 n\u2019importe quel moment et retrouver tous les contacts et contenus qui y \u00e9taient pr\u00e9sents. Si vous ne souhaitez pas que ce soit le cas ou si vous voulez supprimer enti\u00e8rement votre compte, vous devez demander sa suppression via ce formulaire<\/a>.<\/p>\n Supprimer votre compte avant d\u2019avoir suivi les \u00e9tapes ci-dessus vous emp\u00eachera non seulement de vous connecter \u00e0 d\u2019autres applications, mais vous ne pourrez pas non plus r\u00e9cup\u00e9rer vos donn\u00e9es. Et si vous souhaitez revenir, vous ne pourrez plus non plus. C\u2019est pourquoi\u00a0nous vous conseillons de ne pas supprimer compl\u00e8tement votre profil\u2026 mais c\u2019est vous qui voyez\u00a0!<\/p>\n Et vous, que feriez-vous avant de quitter Facebook\u00a0?<\/strong><\/p>\n A lire aussi : <\/strong><\/p>\n Article original \u00e9crit par\u00a0 <\/strong><\/a>Fabrizio Ferri-Benedetti<\/a><\/strong> –\u00a0Softonic.com<\/a>. Adapt\u00e9 de l’espagnol.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Vous \u00eates pr\u00eat. Vous allez quitter Facebook. Mais avez-vous fait vos valises\u00a0? Je vais vous expliquer ce qu\u2019il faut faire avant d\u2019abandonner le c\u00e9l\u00e8bre r\u00e9seau social. Quitter Facebook sans se pr\u00e9parer fait plus de mal qu\u2019autre chose. Vous poss\u00e9dez en effet des comptes et applications associ\u00e9s. Vos photos, messages et vid\u00e9os ne sont stock\u00e9s qu\u2019\u00e0 … Continue reading “Je veux quitter Facebook. Comment faire? 7 pr\u00e9paratifs essentiels pour une s\u00e9paration sans douleur”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":8027,"featured_media":76842,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","wpcf-pageviews":0},"categories":[16774,1],"tags":[16783,156,10614,10430,3440,176,351,524],"usertag":[],"vertical":[],"content-category":[],"class_list":["post-76834","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-how-to","category-uncategorized","tag-app-subdomain-redirectionfacebook","tag-facebook","tag-givememydata","tag-mypermissions","tag-quitter-facebook","tag-reseau-social","tag-sauvegarde","tag-spotify"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76834","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8027"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=76834"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76834\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":164903,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76834\/revisions\/164903"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/76842"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=76834"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=76834"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=76834"},{"taxonomy":"usertag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/usertag?post=76834"},{"taxonomy":"vertical","embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/vertical?post=76834"},{"taxonomy":"content-category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/content-category?post=76834"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"Combien](\"https:\/\/articles-images.sftcdn.net\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2014\/01\/Time-wasted-on-Facebook.png\" "\\"Combien")
<\/em><\/p>\nR\u00e9cup\u00e9rer une copie compl\u00e8te de votre profil<\/span><\/h3>\n
![\"Comment](\"https:\/\/articles-img.sftcdn.net\/sft\/articles\/auto-mapping-folder\/sites\/9\/2014\/02\/Comment-t\u00e9l\u00e9charger-une-copie-de-sauvegarde-de-son-compte-facebook1-568x211.jpg\" "\\"Comment")
<\/p>\n![\"R\u00e9cup\u00e9rer](\"https:\/\/articles-images.sftcdn.net\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2014\/01\/memorial.png\" "\\"R\u00e9cup\u00e9rer")
<\/p>\n![\"r\u00e9cup\u00e9rer](\"https:\/\/articles-images.sftcdn.net\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2014\/01\/alldatafb.gif\" "\\"r\u00e9cup\u00e9rer")
<\/p>\nD\u00e9sactiver les applications li\u00e9es \u00e0 votre compte<\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/articles-images.sftcdn.net\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2014\/01\/login-256x174.png\")
L\u2019un des \u00e9l\u00e9ments nous rendant difficile de quitter Facebook est Facebook Login<\/a>, la fonctionnalit\u00e9 par laquelle nous nous connectons \u00e0 d\u2019autres applications lorsque nous utilisons Facebook, et que nous utilisons pour nous inscrire sur d\u2019autres sites Internet. Cette fonctionnalit\u00e9 agissant comme une cl\u00e9 pour de nombreux services<\/strong>, Facebook devient indispensable.<\/p>\n![\"De](\"https:\/\/articles-images.sftcdn.net\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2014\/01\/apps.png\" "\\"De")
<\/p>\n\n
![\"D\u00e9finir](\"https:\/\/articles-images.sftcdn.net\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2014\/01\/loginproper.png\" "\\"D\u00e9finir")
<\/p>\nN\u2019oubliez pas de d\u00e9connecter Spotify de Facebook<\/h3>\n
![\"N\u2019oubliez](\"https:\/\/articles-images.sftcdn.net\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2014\/01\/disconnect.png\" "\\"N\u2019oubliez")
<\/p>\n\n
![\"si](\"https:\/\/articles-images.sftcdn.net\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2014\/01\/spotifyback.png\" "\\"si")
<\/p>\n![\"Support](\"https:\/\/articles-images.sftcdn.net\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2014\/01\/support.png\" "\\"Support")
<\/p>\nFaites le m\u00e9nage parmi vos amis et nommez des \u00ab\u00a0tuteurs\u00a0\u00bb<\/h3>\n
![\"Faites](\"https:\/\/articles-images.sftcdn.net\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2014\/01\/trusted.png\" "\\"Faites")
<\/p>\nAccordez des droits d\u2019administrateur de vos pages \u00e0 d\u2019autres personnes<\/h3>\n
![\"Accordez](\"https:\/\/articles-images.sftcdn.net\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2014\/01\/page.png\" "\\"Accordez")
<\/p>\nFermez la \u00ab\u00a0porte\u00a0\u00bb avant de vous en aller<\/h3>\n
![\"Password](\"https:\/\/articles-images.sftcdn.net\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2014\/01\/pass.png\" "\\"Password")
<\/p>\n![\"v\u00e9rification](\"https:\/\/articles-images.sftcdn.net\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2014\/01\/security.png\" "\\"v\u00e9rification")
<\/p>\nEnfin, pr\u00e9venez vos contacts (si vous le souhaitez)<\/h3>\n
![\"Adieu](\"https:\/\/articles-img.sftcdn.net\/sft\/articles\/auto-mapping-folder\/sites\/9\/2014\/02\/Adieu-Facebook.jpg\" "\\"Adieu")
<\/p>\nEt si vous souhaitez quelque chose de plus radical, supprimez tout simplement votre compte\u00a0!<\/h3>\n
\n