{"id":51475,"date":"2014-03-28T09:43:17","date_gmt":"2014-03-28T09:43:17","guid":{"rendered":"http:\/\/onsoftware.softonic.it\/?p=51475"},"modified":"2024-03-08T01:22:11","modified_gmt":"2024-03-08T00:22:11","slug":"scegliere-cosa-mangiare-con-app","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/it\/scegliere-cosa-mangiare-con-app\/","title":{"rendered":"Scegliere e pianificare cosa mangiare con le app. Ecco qualche consiglio"},"content":{"rendered":"

Ho iniziato a programmare i miei pasti e scegliere cosa mangiare<\/strong> in anticipo quando ero in dolce attesa. Ma \u00e8 bastato rientrare\u00a0al lavoro, iniziare a fare la pendolare e un po’ di esercizio per sentirmi completamente persa! Decidere cosa mangiare, vedere se avevo in frigo gli ingredienti necessari e cucinarli era una procedura che risucchiava tutte le mie energie e dopo averla portata a termine non avevo neanche la forza di assaggiare quello che avevo preparato.<\/p>\n

Per\u00f2, credo che attenersi a una dieta bilanciata e variegata sia la chiave per far felice il bambino che verr\u00e0, quindi cosa potevo fare?<\/p>\n

Nutri\u00a0te stesso e gli altri<\/h3>\n

Pianificare in anticipo i miei pasti.<\/strong> Ecco cosa dovevo fare.\u00a0Mi \u00e8 bastato sedermi di fronte al computer una domenica, con una pila di libri di cucina e un blocchetto per gli appunti e pianificare. Ha funzionato alla perfezione. Mi sono divertita durante l’organizzazione, abbiamo seguito una dieta bilanciata e sfruttato i vantaggi di molti avanzi, mi sono goduta la semplicit\u00e0 dei giri al supermercato e i\u00a0minori sprechi. In breve, ne \u00e8 valsa proprio la pena e a distanza di tre anni continuiamo a programmare i nostri pasti ogni settimana.<\/p>\n

Con il passare del tempo, ho cambiato strategia <\/strong>e, inoltre, le\u00a0nuove app per la pianificazione dei pasti<\/strong> sono spuntate come funghi. Alcune sono davvero accattivanti<\/a>, mentre altre assomigliano pi\u00f9\u00a0al blocchetto con cui andiamo a fare la spesa<\/a>, ma sono qui per avvertirvi che\u00a0se amate il cibo e la cucina, le app di questo tipo forse non sono il modo migliore per organizzare i vostri pasti.<\/strong><\/p>\n

Porta\u00a0a termine la missione<\/strong><\/h3>\n

Perch\u00e9 non usare le app per pianificare i pasti? Perch\u00e9 il loro funzionamento si basa sulla limitazione drastica del cibo da utilizzare e dei prodotti da\u00a0comprare. Ora se hai poco tempo e cucini per evitare che la tua famiglia muoia\u00a0di fame, potrebbero essere un buon compromesso. Queste app attingono a un database di ricette che, in alcuni casi, \u00e8 piuttosto ampio.\u00a0Cook Smarts<\/a><\/strong>, ad esempio, attinge le ricette proposte da 100 fonti diverse, mentre altre app sono un po’ pi\u00f9 limitate. In ogni caso, ti tolgono l’onere di deciere cosa cucinare, <\/strong>mostrandoti un piccolo assortimento dei prodotti che, secondo loro, potrebbe\u00a0soddisfare le tue esigenze.<\/p>\n

\"Servizio<\/p>\n

Molte hanno un occhio anche per il budget: <\/strong>puoi limitare la selezione dei negozi a quelli pi\u00f9 economici, inserire i dati necessari per acquistare grandi quantit\u00e0, riscattare buoni o cucinare fino a riempire il tuo congelatore. Inoltre, si adattano a diversi\u00a0regimi alimentari:<\/strong> senza glutine? Paleodieta? Fruttarismo? Dopo che sarai riuscito a programmare il tuo pasto,\u00a0ti verr\u00e0 proposto un elenco della spesa, <\/strong>per il quale non solo non ti sar\u00e0 richiesto alcun input, ma che si adatta anche alla configurazione del tuo supermercato locale: dunque non ti proporr\u00e0 il succo di mela prima della salsa di\u00a0mela, se non corrisponde all’organizzazione del negozio che frequenti.<\/p>\n

Mangia\u00a0senza pensieri<\/strong><\/h3>\n

In breve, queste app utilizzano tutti gli strumenti che hanno a disposizione, per combinare tutte le informazioni che inserisci, i tuoi requisiti e le tue preferenze in una programmazione pulita, chiara e facilmente realizzabile per tutta la settimana. In alcuni casi, le app sono in grado di proporti una pianificazione di pi\u00f9 settimane o perfino di mesi ed\u00a0effettivamente\u00a0eliminano lo stress di dover nutrire la famiglia, <\/strong>regalandoti il tempo di dedicarti ad altro. Se hai pagato per un servizio completo, che inclue anche la consegna a domicilio della spesa, tutto quello che ti resta da fare \u00e8 di farti trovare in cucina <\/strong>e seguire alcuni passi molto semplici.<\/p>\n

Ma a me piace <\/em>pensare!<\/strong><\/h3>\n

E qui casca l’asino: infatti a me piace\u00a0pensare a cosa cucinare, andare a fare la spesa e, per giunta,\u00a0adoro cucinare!<\/strong> Per me \u00e8 un modo per rilassarmi: mi gusto il momento in cui mi siedo a leggere le ricette per vedere i prodotti di stagione, quelli che al mercato avevano l’aspetto migliore, scovare piatti nuovi da provare, ecc, ecc.<\/p>\n

Le mie ricette hanno le provenienze pi\u00f9 svariate\u00a0e le opzioni limitate offerte dalle app mi lasciano semplicemente\u00a0insodisfatta. La maggior parte di quelle che uso sono in formato cartaceo e anche se posso inserirle manualmente \u00e8 un lavoro noioso che non mi va di fare. Non vado a fare la spesa nei supermercati ordinari ma mi piace andare nei negozi locali e nei mercati, oppure scoprire nuovi supermercati.\u00a0Infine, scrivere la lista della spesa non \u00e8 poi un grande sforzo per me.<\/p>\n

A modo mio<\/strong><\/h3>\n

Invece di lasciarvi con il fiato sospeso, vi riveler\u00f2 semplicemente la soluzione che ho trovato io. Forse non andr\u00e0 bene a tutti ma sicuramente per me funziona benissimo. Spero che almeno possiate trarne ispirazione.<\/p>\n

La prima cosa da fare nel momento in cui inizierete a pianificare i vostri pasti \u00e8 essere completamente onesti sulla provenienza delle vostre ricette e delle vostre idee. Le mie ricette pi\u00f9 datate vengono dai siti web e dai blog, <\/strong>che ho salvato tra i bookmark di Chrome<\/a>, perch\u00e9 ho la possibilit\u00e0 di sincronizzarli tra pi\u00f9 dispositivi. Quando navigando sul mio iPad scopro nuove ricette e nuove idee<\/strong> le salvo su Pocket<\/a> e se usi le estensioni del browser<\/a>, avrai la possibilit\u00e0 di aggiungere anche i tag <\/strong>che sono particolarmente utili.<\/p>\n

\"La<\/p>\n

Salvo le ricette provate, collaudate e approvate da tutta la famiglia <\/strong>in\u00a0Delicious<\/a>: una vecchia web app con\u00a0ottime opzioni di tagging<\/strong>, che offre anche spazio per le\u00a0note<\/strong>, una caratteristica\u00a0molto importante quando ci si mette ai fornelli. Inoltre, se altri utenti hanno salvato lo stesso link, avrai\u00a0la possibilit\u00e0 di leggere le loro annotazioni, che vanno ad arricchire i commenti del blog e le recensioni delle ricette.<\/p>\n

\"Delicious<\/p>\n

Utilizza i libri i ricette (cartacei)<\/strong><\/h3>\n

Infine, per riuscire a sfruttare al massimo le ricette dei libri i cucina<\/strong>, uso\u00a0Eat Your Books<\/a>: un servizio a pagamento che raccoglie i libri di ricette pi\u00f9 famosi e riporta in formato digitale gli indici, i nomi delle ricette e le categorie. Dopo aver effettuato l’accesso, devi comunicare all’app i libri di cucina che possiedi tra quelli indicizzati. Una volta che li avrai inseriti nella tua raccolta,\u00a0potrai eseguire una ricerca dal tuo computer come se fossero disponibili online. Peccato che sia solo in inglese!<\/p>\n

\"Eat<\/p>\n

Dopo aver trovato la ricetta che ti piace,\u00a0segnati il nome e il libro, dirigiti verso la libreria e trovalo! <\/strong>Se da un lato \u00e8 vero che il database <\/a>di Eat your Books non contiene tutti i libri di cucina esistenti, innanzitutto\u00a0ce ne sono davvero moltissimi, in secondo luogo\u00a0il database \u00e8 in costante espansione e terzo, se un libro che stai cercando non \u00e8 disponibile puoi aggiungerlo tu stessa. Attenzione: il servizio funziona soltanto con libri pubblicati in lingua inglese.<\/p>\n

Concepire il grande piano<\/strong><\/h3>\n

A questo punto, quando tutte le fonti descritte sono aperte di fronte a me, inizio a pianificare: per scrivere il programma e l’elenco della spesa utilizzo\u00a0Wunderlist<\/a>. Innanzitutto, annoto\u00a0rapidamente le mie idee e cerco di scovare le ricette <\/strong>che potrebbero soddisfarle, utilizzando le funzionalit\u00e0 di ricerca e di tagging descritte sopra.\u00a0Dopo aver deciso (lasciando spazi bianchi per cambiamenti dell’ultimo minuto e pasti al ristorante), verifico le scorte in cucina e stilo un elenco della spesa<\/strong>. Poich\u00e9 tutta la programmazione \u00e8 salvata su\u00a0Wunderlist, potr\u00f2 visualizzare\u00a0sia il programma che l’elenco della spesa su pi\u00f9 dispositivi e condividerli con pi\u00f9 utenti. Questo significa che se vuoi coinvolgere il tuo partner, i tuoi coinquilini o i tuoi bambini nel processo, puoi farlo!<\/p>\n

\"Un<\/p>\n

Gli aspetti negativi e alcune possibili miglioramenti<\/strong><\/h3>\n

Ti stai chiedendo se questo metodo presenta degli aspetti negativi?\u00a0S\u00ec, ne ha alcuni. A seconda dei\u00a0punti\u00a0di vista, potrebbe averne molti anche se, come me, ti piace pianificare i tuo pasti, sono sicura che questo metodo \u00e8 migliorabile<\/strong>. Innanzitutto, richiede riflessione e tempo, non tantissimo, diciamo che se sono di fretta me la posso cavare in 15 minuti, ma normalmente dedicherei circa 1 ora. Se devi scrivere l’elenco della spesa a mano non sar\u00e0 molto utile quando uscirai a fare spese; \u00e8 molto pi\u00f9 semplice farlo su un computer o su un laptop. La procedura comporta un po’ di navigazione tra i tab e molto copia e incolla.<\/p>\n

\"La<\/p>\n

Per limare alcune di queste difficolt\u00e0, potresti ricorrere alle app per il monitoraggio dell’elenco della spesa<\/a> e\/o della dispensa<\/a>.\u00a0Questo funziona se fai la spesa tutte le settimane negli stessi supermercati.<\/p>\n

Se invece desideri pianificare i tuoi menu\u00a0soltanto per nutrire qualcuno, <\/strong>suppongo che il metodo proposto ti sembrer\u00e0 solo molto stressante e preferirai evitarlo.\u00a0Se ami il cibo, ami cucinare e ti piace riflettere su entrambi<\/strong>, potresti trasformarlo nel tuo hobby.<\/p>\n

Provalo e fammi sapere se riesci pensare ai miglioramenti!<\/strong><\/p>\n

[Adattamento di un articolo originale di Niamh Lynch<\/a> su Softonic EN<\/a>]
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Ho iniziato a programmare i miei pasti e scegliere cosa mangiare in anticipo quando ero in dolce attesa. Ma \u00e8 bastato rientrare\u00a0al lavoro, iniziare a fare la pendolare e un po’ di esercizio per sentirmi completamente persa! Decidere cosa mangiare, vedere se avevo in frigo gli ingredienti necessari e cucinarli era una procedura che risucchiava … Continue reading “Scegliere e pianificare cosa mangiare con le app. Ecco qualche consiglio”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3006,"featured_media":51479,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","wpcf-pageviews":0},"categories":[1],"tags":[],"usertag":[],"vertical":[],"content-category":[],"class_list":["post-51475","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t