{"id":67835,"date":"2014-10-02T12:06:36","date_gmt":"2014-10-02T10:06:36","guid":{"rendered":"http:\/\/onsoftware.softonic.it\/?p=67835"},"modified":"2024-03-08T00:53:14","modified_gmt":"2024-03-07T23:53:14","slug":"app-per-mangiare-sano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/it\/app-per-mangiare-sano\/","title":{"rendered":"5 app per mangiare e vivere pi\u00f9 sani, pi\u00f9 forti e pi\u00f9 felici"},"content":{"rendered":"

Additivi<\/strong>: quali fanno male e quali no? E quali frutti contengono pi\u00f9 vitamina B<\/strong>? E quale pi\u00f9 sali minerali? Scopri questo e altro con queste app. E vivi meglio.<\/p>\n

Ognuno dovrebbe poter scegliere cosa mangiare in piena libert\u00e0. Ma perch\u00e9 questo accada \u00e8 necessaria la consapevolezza <\/strong>di ci\u00f2 che mettiamo nel piatto.<\/p>\n

A leggere gli ingredienti di qualsiasi confezione di cibo industriale<\/strong> o semi-industriale, ad esempio, si rimane sempre perplessi. Cosa diavolo sar\u00e0 l\u2019E121? E il glutammato monosodico, far\u00e0 bene o male?<\/p>\n

Un altro sapere che non ci appartiene pi\u00f9 \u00e8 di riconoscere quale sia la frutta e la verdura di stagione<\/strong>, visto che andrebbe sempre preferita a quella che non lo \u00e8.<\/p>\n

Eppure per avere energia, salute e buonumore<\/strong> \u00e8 imprescindibile mangiare bene. Per aiutarti a farlo ti propongo cinque app con cui puoi individuare ed evitare i cibi spazzatura e goderti al massimo quelli golosi e naturali.<\/p>\n

E Food Additives: individua gli additivi pericolosi in un istante<\/h3>\n

\"\"Sapevi che la maggior parte dei succhi d\u2019arancia industriali contiene l\u2019E211, che \u00e8 un additivo che aggrava l\u2019asma, pu\u00f2 causare orticaria, allergie e che \u00e8 dannoso per i bambini? Io no. Ora lo so, grazie a quest\u2019app.<\/p>\n

Non \u00e8 pi\u00f9 possibile fare la spesa senza una fonte certa <\/strong>che indichi quali di questi additivi siano innocui e quali no, perch\u00e9 queste sostanze sono in ogni prodotto industriale. E se proprio non vogliamo evitare questo tipo di cibi, almeno cerchiamo di capire cosa contengono<\/strong>.<\/p>\n

L\u2019app \u00e8 facilissima da usare e molto completa. Gli additivi \u201cE\u201d sono in ordine numerico crescente (ma puoi anche ordinarli per nome delle sostanze o per pericolosit\u00e0), e ciascuno \u00e8 evidenziato in verde (non pericoloso per la salute), giallo (potenzialmente pericoloso), arancio (pericoloso) o rosso (assolutamente da evitare). In questo modo sai con un colpo d\u2019occhio cosa comprare e cosa no<\/strong>.<\/p>\n

Per ogni additivo c\u2019\u00e8 poi una scheda con spiegati gli usi, i rischi, la funzione e l\u2019esatto contenuto. Un\u2019app importantissima che tutti dovremmo avere per evitare di farci avvelenare.<\/p>\n

Scarica <\/strong>E Food Additives per iPhone e iPad<\/strong><\/a><\/p>\n

\"E<\/p>\n

What Additives: tutti i segreti degli “E” che ci insidiano<\/h3>\n

\"WhatAnche gli utenti Android <\/strong>hanno la loro arma per difendersi dagli additivi dannosi. L\u2019app fornisce informazioni importanti e di semplice lettura. Ad esempio, con una semplice icona mostra se un determinato composto \u00e8 dannoso o sicuro per i bambini<\/strong>.<\/p>\n

Altra informazione utile: di ogni additivo viene specificato se sia o non sia compatibile con un regime alimentare vegano<\/strong>. \u00c8 stata pensata per essere comoda da usare mentre si fa la spesa, per controllare in un attimo la salubrit\u00e0 dei cibi da un punto di vista vegano.<\/p>\n

Il database degli additivi \u00e8 abbastanza completo, ma non del tutto, e contiene qualche inesattezza, ma nel complesso \u00e8 uno strumento efficace e utilissimo.<\/p>\n

Scarica <\/strong>What Additives per Android<\/strong><\/a><\/p>\n

\"What<\/p>\n

Fresh Fruit: nutrimento buono e… nel mese giusto<\/h3>\n

\"FreshIl conteggio delle calorie \u00e8 un indicatore fuorviante <\/strong>quando si deve calcolare l\u2019apporto di nutrimento che un cibo ci fornisce. C\u2019\u00e8 infatti differenza tra riempire lo stomaco e nutrire davvero le cellule con vitamine, proteine, minerali.<\/p>\n

La frutta e la verdura cruda sono tra i cibi che assolvono meglio quest\u2019ultimo il compito. Fresh Fruit \u00e8 una \u201cguida ai vegetali<\/strong>\u201d, in inglese e in italiano. Di ogni frutto e di ogni verdura d\u00e0 la descrizione e illustra le propriet\u00e0, le informazioni nutrizionali, le calorie che fornisce, i paesi di provenienza, la stagionalit\u00e0 <\/strong>e le curiosit\u00e0.<\/p>\n

Puoi usarla anche per scoprire nuovi vegetali che non conosci, o che conosci ma non mangi spesso. Un\u2019app che facilita il compito di chi cerca un\u2019alimentazione completa, sana e senza controindicazioni. E, ovviamente, gustosa.<\/p>\n

Scarica <\/strong>Fresh Fruit per iPhone e iPad<\/strong><\/a><\/p>\n

\"Fresh<\/p>\n

Vegetable juices with fruit: siamo tutti vitaminologi!<\/h3>\n

\"vegetableVitamine, minerali e antiossidanti in abbondanza, e poche calorie<\/strong>: i succhi vegetali freschi sono forse il modo migliore di fare il pieno di nutrimento. Tra l\u2019altro sono estremamente digeribili e le sostanze nutritive che contengono vengono assimilate in poche decine di minuti.<\/p>\n

Quest\u2019app contiene le ricette di decine di succhi freschi<\/strong> da fare in casa, e a chi soffre di determinate patologie consiglia anche specifici succhi da cui trarre beneficio.<\/p>\n

Ci sono anche molte altre informazioni utili, ad esempio le quantit\u00e0 giornaliere consigliate di ogni frutto e di ogni verdura del database, quali sostanze nutritive<\/strong> ogni vegetale contenga e altro ancora.<\/p>\n

Un alleato della salute, in inglese, spagnolo e olandese.<\/p>\n

Scarica <\/strong>Vegetable juices with fruit per iPhone e iPad<\/strong><\/a><\/p>\n

\"vegetable<\/p>\n

Buycott: scansiona il codice a barre e identifica i buoni e i cattivi<\/h3>\n

\"Buycott\"Ci sono aziende che lavorano con coscienza<\/strong>, che usano ingredienti non nocivi e che non si rendono complici di maltrattamenti ad animali o di pratiche agricole nocive per le persone e per l\u2019ambiente. E altre aziende che invece vanno meno per il sottile.<\/p>\n

Buycott, scansionando il codice a barre dei prodotti, ti d\u00e0 proprio questo genere di informazioni sui produttori di cibi per persone e animali, prodotti per la pulizia, per l\u2019igiene e categorie simili.<\/p>\n

Per iniziare ad usare lo scanner devi aderire ad almeno tre campagne tra quelle proposte. Si tratta di campagne contro le sofisticazioni alimentari, i maltrattamenti agli animali e simili.<\/p>\n

L\u2019adesione comporta il ricevimento via notifica push di aggiornamenti sullo stato della campagna.<\/p>\n

Un ottimo strumento sociale<\/strong> (puoi aggiungere nuovi prodotti se non ci sono nel database) per non dare soldi a chi danneggia noi e il mondo.<\/p>\n

Scarica <\/strong>Buycott per iPhone e iPad<\/strong><\/a><\/p>\n

Scarica <\/strong>Buycott per Android<\/strong><\/a><\/p>\n

\"Buycott<\/p>\n

Pi\u00f9 energia, meno stress<\/h3>\n

A ci\u00f2 che mangiamo facciamo sempre poco caso, o rimandiamo la questione a un altro momento. Forse perch\u00e9 non riusciamo facilmente ad attribuire alla cattiva alimentazione gli effetti negativi che il nutrirsi in modo non corretto provoca.<\/p>\n

Eppure con poche accortezza possiamo facilmente essere pi\u00f9 forti, pi\u00f9 energici e anche pi\u00f9 belli<\/strong>. E anche in questo, le app ci possono dare una mano. Io ho fatto la prova: niente cibi con additivi e tanta frutta e verdura cruda fresca per 30 giorni. E funziona. Funziona proprio bene. Tanto che ho intenzione di continuare a oltranza.<\/p>\n

E dopo aver mangiato bene, un po\u2019 di sano esercizio: ecco le migliori app<\/a> che ti motivano a tenerti in forma.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Additivi: quali fanno male e quali no? E quali frutti contengono pi\u00f9 vitamina B? E quale pi\u00f9 sali minerali? Scopri questo e altro con queste app. E vivi meglio. Ognuno dovrebbe poter scegliere cosa mangiare in piena libert\u00e0. Ma perch\u00e9 questo accada \u00e8 necessaria la consapevolezza di ci\u00f2 che mettiamo nel piatto. A leggere gli … Continue reading “5 app per mangiare e vivere pi\u00f9 sani, pi\u00f9 forti e pi\u00f9 felici”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3003,"featured_media":67874,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","wpcf-pageviews":0},"categories":[1],"tags":[],"usertag":[],"vertical":[],"content-category":[],"class_list":["post-67835","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67835","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3003"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=67835"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/67835\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/67874"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=67835"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=67835"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=67835"},{"taxonomy":"usertag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/it\/wp-json\/wp\/v2\/usertag?post=67835"},{"taxonomy":"vertical","embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/it\/wp-json\/wp\/v2\/vertical?post=67835"},{"taxonomy":"content-category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cms-articles.softonic.io\/it\/wp-json\/wp\/v2\/content-category?post=67835"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}