La mise à jour d’iOS 17.2 apporte une nouveauté très attendue : l’application Journal d’Apple. Cette application, initialement annoncée en juin 2023, offre une manière innovante et personnelle de consigner pensées et activités quotidiennes, intégrant des éléments tels que des photos, de la musique, des exercices et plus encore. De plus, elle suggère des sujets sur lesquels écrire, facilitant ainsi le processus de réflexion personnelle.
Comment configurer notre horaire dans l’application Journal
Commencer et maintenir un journal régulièrement nécessite de s’y habituer. Reconnaissant cela, Apple a intégré une fonction de programmation pour nous aider à rester constants dans notre pratique d’écriture. Comment pouvons-nous configurer un horaire de journal sur notre iPhone et transformer l’écriture en une habitude ? En suivant ces étapes :
- Ouvrir l’application Réglages sur notre iPhone.
- Entrer dans la section Journal.
- Toucher sur Horaire de Journal.
- Activer l’Horaire.
- Choisir à quelle heure de la journée on souhaite recevoir le rappel.
- Cocher quels jours de la semaine on veule le recevoir.
Configurer un horaire pour écrire dans notre journal est un excellent moyen de nous rappeler que nous voulons le faire et, par conséquent, un pas vers la création d’une habitude. Les notifications agissent comme une touche légère, mais efficace qui nous aide à intégrer l’écriture dans notre quotidien. Peu importe le temps que nous pouvons y consacrer, avec le temps, nous nous habituerons à écrire, même si ce n’est qu’une phrase, dans nos réflexions.
L’application Journal d’Apple dans iOS 17.2 nous offre une plateforme pour enregistrer nos pensées et activités. Continuant son élan dans l’attention portée à notre santé, y compris la santé mentale, Apple intègre depuis longtemps des fonctions dans iOS. L’enregistrement des états d’âme — pour lequel nous pouvons également configurer des rappels — est une pièce de plus qui, avec le journal, nous amène à prendre un petit moment pour respirer et réfléchir sur la journée, chaque jour.
