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Les Meilleures Applis de 2014 : Divertissement

Notre façon d’écouter de la musique et de visionner des vidéos est en train d’évoluer très rapidement. Avec le succès avéré du streaming musical (en Europe, Spotify aurait dépassé iTunes en termes de royalties reversées en 2014), l’entrée en lice de poids lourds comme Beats Music ou l’arrivée de Netflix dans cinq nouveaux pays, 2014 a été une année charnière pour l’industrie du divertissement numérique.

Chez moi, Spotify et Pocket Casts ont remplacé la radio. YouTube, VLC et Universal Server ont pris la place de la télévision. Feedly et Facebook sont mes quotidiens d’information personnalisés.

En 2014, de nombreuses nouvelles applications sont venues secouer encore un peu plus nos habitudes et des références du secteur ont su affirmer leur position grâce à des innovations bien pensées.

Les experts de la rédaction se sont constitués en jury afin de déterminer quelles ont été les meilleures applications de 2014 dans la catégorie Divertissement. Je vous présente le résultat de leurs délibérations.

Spotify

En 2014 Spotify a présenté de toutes nouvelles applications pour iPhone, Mac et Windows Phone. L’application de streaming musical a accompagné cette refonte radicale d’une nouvelle fonctionnalité baptisée Ma Musique. La nouvelle option donne la possibilité de mieux organiser ses collections de morceaux préférés en les sauvegardant au sein d’une galerie accessible et intuitive.

Télécharger Spotify sur Windows, Mac, iOS, Android, Windows Phone, Web

Djay 2

En mai 2014, Djay a créé la surprise en annonçant un partenariat avec Spotify. Avec la version 2.5 de l’application de deejaying, les utilisateurs peuvent à présent mixer les 20 millions de chansons du service de streaming musical. Cerise sur le gâteau, 2014 a également marqué l’arrivée de la version Android de l’application.

Télécharger Djay 2 sur Mac, iOS et Android

Wakie

Vous n’avez pas pu passer à côté de Wakie en 2014. L’application, disponible gratuitement sur Windows Phone et Android, vous réveille en invitant d’autres utilisateurs à vous appeler directement sur votre téléphone. En 2014, l’application a délaissé sa Russie natale pour s’ouvrir aux utilisateurs des États-Unis, du Canada, du Royaume-Uni, de Singapour et Hong Kong.

Télécharger Wakie sur Android, Windows Phone

Stereo Mood

Stereomood est une web radio émotionnelle qui met à votre disposition une liste de lecture pour chaque état d’esprit, de Just woke up à It’s raining en passant par Sex ou Road trip. Les plus inspirés pourront aussi utiliser le moteur de recherche de l’application qui permet de passer en revue la totalité des listes de lecture en un clin d’œil. Une excellente alternative gratuite à Beats Music!

Télécharger Stereomood sur iOS, Android, Web

Duolingo

On ne présente plus Duolingo, la plus ludique des méthodes d’apprentissage de langues. En 2014, l’application a ajouté une corde à son arc en lançant Duolingo Test Center, un service qui permet de passer des examens en ligne et de recevoir un certificat validant son niveau. Parfait pour continuer à apprendre en s’amusant en 2015!

Télécharger Duolingo sur iOS, Android ou utilisez l’application en ligne.

Shazam

En 2014, l’application de reconnaissance musicale se met à jour et introduit la possibilité de lire des chansons entières grâce à un accord avec le service de streaming audio Rdio. Mieux, cette année a aussi vu l’arrivée d’une mise à jour importante de l’interface de Shazam. La nouvelle version met davantage l’accent sur la télé en donnant la possibilité de rechercher le titre de programmes TV.

Télécharger Shazam sur iOS, Android, BlackBerry, Windows Phone, Windows, Mac

Les noms Viggle, Yidio, Disney Movies Anywhere, Pacemaker ou YouTube Music Key ne vous disent peut-être rien pour l’instant, mais ces applications de divertissement apparues en 2014 pourraient bien vous mettre des étoiles plein les yeux dès l’année prochaine!

Effectivement, tout porte à croire qu’en 2015, la transformation de nos smartphones et tablettes en véritables centres de divertissement continuera inexorablement. Et de là à imaginer que nos appareils portables seront bientôt les centres névralgiques de nos salons, il n’y a qu’un (tout petit) pas que les fournisseurs de contenus comme Netflix, Canal+ ou Amazon ont déjà franchi.

Ajoutez à tout ça la démocratisation des solutions destinées à transformer les bêtes écrans TV d’antan en récepteurs multimédias (Chromecast de Google, Fire TV d’Amazon, Apple TV d’Apple, etc.) et vous obtenez un cocktail détonnant qui pourrait bien finir de dessoucher la télévision à la papa de son dernier bastion au centre de nos foyers connectés.

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Deadline, l’appli qui prédit votre mort

Qui n’a jamais rêvé de savoir quand sa vie prendrait fin ? Avec Deadline sur votre iPhone, vous connaitrez désormais le moment où la faucheuse passera.

Ne vous emballez pas. Cette application n’est pas ici pour vous donner la frousse ou vous prédire avec l’exactitude d’une pendule suisse, votre mort. Il s’agit plutôt d’une app de prévention.

Contre 2,69 euros sur l’AppStore, Deadline vous promet de se baser sur votre hygiène de vie pour estimer le temps qu’il vous reste à passer sur terre.

En compilant les différentes données enregistrées par votre smartphone au moyen des applications santé, et en ajoutant manuellement quelques informations, Deadline vous propose, en quelque sorte, un bilan de santé.

Concrètement, à partir de l’analyse de la qualité de votre sommeil, de vos habitudes alimentaires, de votre activité physique et de bien d’autres données, un bilan est établi.

Plus qu’un gadget ou une vérité précise, cette application est surtout un « wake up call » par rapport à votre santé.

C’est le moment de reprendre votre vie en main si vous ne voulez pas rapidement passer l’arme à gauche !

Télécharger l’application pour iPhone.

Découvrez aussi la dernière App du jour: envoyez une vidéo à vos proches et filmez leur réaction avec Samba

Vous êtes développeur d’une application ou vous appréciez particulièrement une application que vous utilisez tous les jours ? N’hésitez pas à nous en faire part dans les commentaires ou sur notre email redactionfrance (at) softonic.com

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Gagner de l’argent avec des applis? J’ai testé Challenges, l’appli qui vous incite à faire du sport

Challenges est une application qui s’engage à vous faire gagner de l’argent (ou plutôt des bons de réduction) si vous faites de l’exercice. Plutôt alléchant comme promesse, non? Surtout pour les sportifs. En tout cas, ça vaut le coup d’essayer. J’ai donc tenté l’expérience.

Vous le savez, la rédaction de Softonic s’est penchée il y a un mois sur le dossier. Les applis-miracles sont-elles des aubaines ou des attrape-nigauds? Le principe de l’analyse était simple: 6 journalistes devaient tester une de ces applis pendant 30 jours et rendre compte au bout d’un mois du résultat des courses.

Pour ma part, j’ai choisi Challenges de Nexercise (Android | iOS) et ce, pour une bonne raison: étant sportif, une appli de ce type n’allait pas manquer de me couvrir d’or ou, en tout cas, de chèques-cadeaux à dépenser en ligne. Au passage, j’y gagnerai aussi pas mal de motivation pour chausser mes baskets.

Alors? Qu’en est-il au bout d’un mois? Pari gagné? Réponse ici même.

Challenges, comment ça marche?

Challenges s’est fixé un objectif tout simple: vous inciter à bouger et à brûler des calories. Ça, on le savait déjà, puisque Nexercise fait partie de ces applis qui vous aident à faire du sport.

Pour vous motiver, rien de tel que la carotte! Ici elle prend la forme de chèques-cadeaux à échanger en ligne et tout ça de manière très ludique. Challenge applique en effet le concept de la gamification du challenge proposé. Tout se passe donc comme dans un jeu vidéo: plus vous bougez, plus vous recueillez de points d’XP et de médailles. Pour pimenter le tout, vous avez même des concurrents en ligne et on vous avertit chaque fois qu’ils s’entrainent. De quoi se lever d’un bond de son canapé!

Plus vous avez de points d’expérience, plus vous augmentez de niveau, plus vous aurez de possibilités de gagner des bons de réduction. Selon le co-fondateur, Benjamin Young, “Au niveau le plus bas, vos chances de remporter un prix sont de 25%. Les récompenses sont des bons-cadeaux dont la valeur oscille entre 5 et 250 dollars”.

Mon challenge à moi

D’emblée, ça n’a pas été le coup de foudre. L’interface, plutôt moche, n’incite pas à la confiance. Pas plus que l’inscription via Facebook ou Gmail. Réticent, je me suis donc contenté au départ de renseigner mon adresse mail. Mais la lecture du tutoriel m’a vite fait comprendre qu’ainsi je n’aurais pas accès au côté social et compétitif de l’appli. Impossible d’y renoncer: c’est là tout l’intérêt de Challenges!

Dès le premier jour, j’ai donc commencé à enregistrer mes activités sportives sur Challenges, alléché par les perspectives de gain. Au début, je ne me rappelais pas d’activer l’application mais, heureusement, il existe la fonction Log past workout (enregistrer un exercice passé) qui me permettait de remédier à mes oublis.

Tout y passe: le vélo pour aller et revenir du bureau, l’entrainement à la salle de sport pendant la pause-déjeuner, le foot du mercredi et le jogging du week-end.

Avec tout ça, j’ai rapidement accumulé les points d’XP pour grimper les niveaux. Les médailles sont vite apparues pour célébrer mes progrès. De quoi être fier!

Mais voilà: j’avais beau m’éreinter, à chaque fois que j’entrais dans le tableau Earn, rien! Pas moyen de transformer mes médailles en chèques-cadeaux. Au lieu de ça, en appuyant sur mPoints, je tombais sur l’écran Temporarliy Unavailable (momentanément hors service). Énervant.

Idem avec les deux autres services, Kiip et Lootsie, désespérément muets. On me demandait d’entrer un exercice pour obtenir mes bons. Mais là encore, pas moyen de décrocher quoi que ce soit.

Cours toujours!

Têtu comme une mule, j’ai persévéré. Impossible qu’une appli notée 4,4 sur le Google Store ne fonctionne pas! Peut-être l’appli voulait-elle des preuves de mes efforts? J’ai donc activé le GPS en lançant Challenges à chaque fois que j’enfourchais mon vélo, que je me rendais à la salle de sport ou que je faisais mon footing.

Au moment de fournir des preuves, avec les déplacements, c’est plutôt facile. Mais comment faire quand vous êtes dans la salle de sport? Si vous mettez le smartphone dans la poche de votre short lorsque vous soulevez des poids, l’appli ne va rien enregistrer du tout.

Quoi qu’il en soit, même preuves à l’appui, Challenges boudait toujours ma persévérance. Aucune récompense en vue. Mon intérêt a commencé à franchement décliner. A quoi bon continuer?

Les prix, pour les États-Unis!

Pas moyen de trouver une réponse à ce mystère. Ni sur le site de Nexercise, ni sur le Google Play ou l’AppStore. Aucun indice non plus dans les articles en ligne. La réponse est pourtant là: derrière le point d’interrogation du tableau Earn de l’appli. En tapant dessus, on tombe sur le FAQ et là, à côté de mPoints, apparaît la mention US Only.

Eh oui. Malheureusement, l’effort ne paie qu’aux États-Unis!

Motivés, motivés, faut rester motivés

Résultat de l’expérience: zéro cadeau. Pas le moindre bon de réduction à se mettre en poche.

Par contre, l’appli n’est pas à jeter au panier, loin s’en faut. Les notifications vous incitant à vous rendre à la salle de sport, la compétition avec les autres, le journal où inscrire l’effort fourni, la dimension sociale de l’appli, son côté jeu vidéo, très addictif avec l’accumulation de points XP… tout ça s’avère très motivant et même sans l’appât du gain, on trouve là matière à chausser ses baskets.

Doit-on vous recommander Challenges? Ni vous avez besoin qu’on vous pousse pour bouger, alors oui, vous y trouverez votre parti. Par contre, si vous êtes un sportif, que vous partez à la chasse aux chèques-cadeaux et que vous ne vivez pas aux États-Unis… mieux vaut aller voir ailleurs!

A lire aussi les expériences des autres journalistes de Softonic:

Article original de Daniel Barranger – Softonic.it. Traduit et adapté de l’italien

Gagner de l’argent avec des applis? J’ai essayé Pact, l’appli qui mise sur une vie plus saine

La rédaction de Softonic s’est posée la question il y a un mois: gagner de l’argent avec une appli, info ou intox? Aubaine ou attrape-nigauds? Pour y répondre, il fallait mettre la main à la pâte. 6 journalistes ont donc téléchargé chacun une app-miracle pour la tester pendant 30 jours. Au bout d’un mois, ils dresseraient le bilan de leurs gains et rapporteraient leur expérience.

J’ai décidé de tenter le coup avec Pact, une application pour Android et iPhone. L’idée de l’appli est simple et se fonde sur le bon vieux principe de la carotte et du bâton: l’utilisateur parie sur les objectifs qu’il veut atteindre et fait donc un “pacte” avec la communauté de l’appli (d’où le nom). Si vous gagnez, vous remportez la mise (vous êtes payé via PayPal) si vous perdez, vous devez mettre la main au portemonnaie. Alors, la persévérance, c’est plutôt payant? Réponse ici même!

Miser sur une vie plus saine: trois formules

L’application Pact vous propose de miser dans 3 domaines, au choix:

Gym Pact: vous gagnez de l’argent en bougeant. Le défi: 30 minutes consécutives (au moins) d’exercice intense ou 10.000 pas par jour.
Food log Pact: vous gagnez de l’argent en contrôlant votre assiette. Le défi: tenir un journal diétitique quotidien avec au moins 1.200 calories par jour.
Veggie Pact: vous gagnez de l’argent en vous mettant au vert. Mangez des fruits et légumes, faites des photos de vos petits plats et la communauté jugera, à vos photos, si vous êtes un végétarien bien comme il faut.

Les 4 premières semaines: je surveille mon assiette

J’ai commencé par le Food log Pact, reliant l’application à celle de Compteur de Calories, que j’utilise depuis longtemps. Le pacte est largement personnalisable. J’ai choisi de tenir mon journal pendant 5 jours par semaine au minimum.

Si je respecte le pacte, je gagne 0,55 dollar par semaine. Dans le cas contraire, je perds 5 dollars à chaque fois que je saute un jour. J’ai continué à enregistrer sur mon Compteur de Calories ce que je mangeais, comme d’habitude et, en fin de journée, je devais simplement me souvenir de cliquer sur le bouton Complete this entry pour assurer la synchronisation avec l’application Pact. On ne peut plus simple.

Facile: je synchronise chaque jour mon compte Pact avec celui du Compteur de Calories.

Le fait que Pact impose un minimum de calories (1.200 par jour) à noter et non un maximum se révèle plutôt étrange pour une appli visant à vous faire faire un régime. Il est clair que l’intention est de vous y faire venir souvent. C’est ce que j’ai fait, avec une régularité irréprochable, pendant 4 semaines d’affilée. Résultat: 2,10 dollars de gains.

La dernière semaine: je me mets en pleine forme!

Décidément, ce n’est pas en tenant un journal de calories que je vais faire fortune. En plus, on s’ennuie ferme. Forte de ce constat, j’opte finalement pour le terrible Gym Pact. Mon objectif: faire du sport au moins 3 fois par semaine. Si je gagne, c’est 0,55 dollar par semaine, si je perds, 5 dollars par jour de relâche.

Pour enregistrer mes sessions d’entrainement, je relie Pact avec mon Fitbit (on peut aussi se connecter avec RunKeeper, Jawbone UP ou Moves). Facile: 10.000 pas par jour et le tour est joué! Bonne marcheuse, j’ai atteint l’objectif sans problème. Et surtout, avec le traceur GPS, j’ai pu prouver à Pact que j’ai effectivement tenu mes promesses. Impossible, par exemple, de faire de l’exercice chez soi sans une fonctionnalité qui puisse démontrer que vous êtes bien en train de vous remuer et que vous n’êtes pas affalé dans le canapé!

Solution? Le Motion Tracker de Pact. Vous pédalez sur votre vélo statique, vous sautez à la corde dans votre salon, etc., et la fonctionnalité enregistre vos mouvements. Attention, au moindre signe de faiblesse, l’appli arrête de compter! Pas question de flancher!

La fonctionnalité Motion Tracker de Pact enregistre bien tous vos mouvements

Jouez le jeu!

Avouons-le tout de suite: le but de l’appli, c’est de vous aider à améliorer votre hygiène de vie. Ne comptez pas trop dessus pour vous enrichir. L’appli remplit bien son contrat (elle prend la peine de vous avertir, par exemple, si vous êtes moins constant que d’habitude). A vous de jouer le jeu! Les règles sont strictes: les journées comptent pour du beurre si vous n’atteignez pas l’objectif fixé. Seule excuse valable: une urgence médicale. Si vous sentez que vous allez flancher, mieux vaut programmer une pause, geler votre compte ou quitter l’appli.

Vous partez en vacances? Programmez une pause dans votre entrainement!

Je sens que les petits malins se demandent déjà comment tromper l’appli. Pas facile, mais il existe un moyen tout de même. Lorsque vous vous rendez dans une salle de sport, Pact va chercher à vous localiser à plusieurs reprises afin de vérifier que vous êtes là-bas. Mais rien ne prouve que vous êtes effectivement en train de suer sur le tapis roulant. Vous pouvez très bien vous trouver confortablement installé au bar du coin, juste à côté de la salle de sport: l’appli n’y verra que du feu!

Gagner de l’argent avec Pact? Non! Mais par contre…

A l’heure du bilan, je constate qu’au bout de 30 jours, je n’ai pas perdu d’argent! C’est déjà ça. En revanche, les gains sont maigres: je n’ai engrangé que 2,65 dollars, que je n’ai même pas touchés. Il faut atteindre les 10 dollars pour empocher son bien.

Le butin est dérisoire, c’est vrai. En fait, tout ce passe comme si le bâton fonctionnait mieux que la carotte. C’est la peur de perdre 5 dollars par jour qui nous incite à la régularité. Le procédé est ce qu’il est, mais il a au moins le mérite de l’efficacité, puisque j’ai perdu 3 kilos en 5 semaines et que je me sens en pleine forme!

Doit-on vous recommander Pact? Oui, si vous êtes un accro des salles de sport, du footing ou du vélo. Vous pourrez miser plus gros (pas trop non plus, les gains sont plafonnés à 5 dollars par semaine), mais attention tout de même: à la moindre distraction, c’est le portefeuille qui trinque!

A lire aussi:

Article original de Sebina Pulvirenti – Softonic.it. Traduit et adapté de l’italien.

Le sport, c’est la santé! 6 applications mobiles pour se motiver (Android, iPhone)

On en a tous fait l’expérience: le plus dur dans le sport, ce n’est pas l’effort à fournir, loin de là, c’est de trouver la motivation nécessaire. Quand la force de volonté ne suffit pas, les applis sont là pour vous tirer du canapé et vous faire sauter dans vos baskets.

De retour de vacances, vous pensez déjà aux ripailles de Noël et aux conséquences désastreuses pour votre tour de taille. Seule solution pour parer au désastre: se remettre sérieusement à faire de l’exercice et surtout le faire avec constance. D’accord, mais c’est une véritable épreuve de force.

Des bacs des Apps Stores sont pleins d’applis qui suivent votre progression au fil des entraînements. Mais combien vous aident vraiment à vous motiver à faire du sport régulièrement? Voici notre sélection: 6 applications qui promettent de vous remettre en pleine forme.

Nexercise: médailles et récompenses pour vos progrès

Spécialement conçue pour les plus paresseux, Nexercise est une application basée sur la gamification au sport. Le principe est simple: comme dans un jeu, vous êtes en compétition et obtenez des récompenses à mesure que vous atteignez vos objectifs, autrement dit quand vous réalisez votre programme d’exercices.

En réalité, il suffit de bien peu de choses pour se voir récompensé: 15 minutes à pied par jour suffisent pour gagner votre bon point. Mais le suivi de votre progression et le contrôle de votre poids vous incitent à améliorer vos prestations et à vous surpasser constamment.

Télécharger Nexercise pour Android ou pour iPhone

Runtastic: vos amis et votre coach vous encouragent

J’utilise cette appli quand j’enfourche mon vélo ou quand je fais mon footing. A la base, elle sert surtout à suivre la progression, mais elle a un petit plus, sa dimension sociale. Si vous vous connectez via Facebook, vos amis peuvent vous aider à vous motiver. Plus encore: vous pouvez aussi paramétrer un voice coach, un entraîneur personnel qui va vous pousser à mieux faire par ses encouragements vocaux.

L’application propose aussi des programmes d’entraînement téléchargeables pour atteindre vos objectifs. En vous fixant des buts dont vous pouvez suivre les progrès, vous serez plus motivé pour les atteindre.

Télécharger Runtastic pour Android, pour iPhone, pour Windows Phone ou BlackBerry

Zombies, Run! sauve qui peut!

Que feriez-vous si une horde de zombies vous poursuivait? Moi, personnellement, je me mettrais à courir! C’est ce que fait l’application qui vous projette dans un jeu où des morts-vivants affamés sont sur vos talons. Un seul moyen de se sauver: se mettre à courir, pour de vrai!

Zombies, Run! comprend 30 chapitres d’une histoire captivante. Pour vous aider à courir, l’application émet les bruits des zombies à vos trousses. De quoi vous faire détaler comme un lapin!

Télécharger Zombies, Run! pour Android ou pour iPhone

Motivate me to exercise: perles de motivation quotidiennes

La motivation vous fait encore défaut? Alors ces aphorismes qui apparaissent sur l’écran de votre Android peuvent faire la différence. En fonction du domaine choisi (maigrir, faire du sport, arrêter de fumer), Motivate me to exercise vous encourage à réaliser votre objectif par ces condensés de sagesse. La fréquence peut varier entre une fois par semaine ou cinq fois par jour, selon les paramètres que vous fixez.

Avec le temps, les phrases tendent à se répéter, mais Motivate Me to exercise peut en tout cas vous donner un bon coup de pouce pour commencer.

Télécharger Motivate Me to exercise pour Android

7 Minute Workout: des résultats avec le moindre effort

Si vous prétextez un manque de temps pour ne pas faire vos exercices, 7 Minutes Workout est la solution qu’il vous faut. L’appli vous propose de consacrer 7 minutes par jour, pas plus, à votre santé et remise en forme. 7 minutes, soit le temps de prendre un petit café. Ça vaut peut-être le coup de se lever de son canapé, non?

12 exercices différents, aucun équipement requis et quelques minutes à lui consacrer en font l’application idéale même pour ceux qui manquent de force de volonté.

Télécharger 7 Minute Workout pour Android

Pact: pariez sur un meilleur style de vie

Faites un pacte avec vous-même et avec les utilisateurs de l’application: mangez moins et mieux, et faites de l’exercice. Tout cela avec une seule application. Chaque semaine, vous vous fixez des objectifs, puis vous pariez sur votre capacité à les atteindre. Si vous gagnez, vous remportez la mise, sinon, vous perdez votre argent.

Lorsque l’argent rentre en jeu, il est plus facile de trouver la motivation pour se mettre en marche et c’est là le principe de base de l’application.

Télécharger Pact pour Android ou pour iPhone

Le smartphone incite à l’immobilisme? Pas du tout!

Cela peut vous paraitre paradoxal, mais un smartphone peut vous aider à retrouver la bonne motivation pour faire de l’exercice au travers de différentes astuces: il vous aide à conserver une trace de vos progrès, invite vos amis à vous encourager à mieux faire, transforme l’activité physique en un jeu, réduit le sport à 7 minutes par jour… Vous ne pourrez même plus vous réfugier derrière l’excuse du manque de temps!

Si vous disposez d’un Android ou d’un iPhone, les applications que nous vous avons proposées peuvent vous aider à perdre du poids et à vous remettre en forme, en retrouvant la constance et la volonté qui vous ont manqué jusque-là.

A lire aussi:

Article original de Daniel Barranger – Softonic.it. Traduit et adapté de l’italien.

5 applications Android et iPhone pour mieux manger et mieux vivre

Dis-moi ce que tu manges et je te dirai qui tu es. C’est un peu l’idée de cette sélection d’applications pour Android et iPhone/iPad. Savons-nous vraiment ce qui se cuisine dans nos assiettes? Les additifs, par exemple, on nous dit que certains sont nocifs et d’autres pas, mais lesquels? Et quels fruits contiennent le plus de vitamine B? Quels aliments sont riches en sels minéraux?

Mieux manger, c’est mieux vivre. Hélas, nos vies trépidantes ne nous laissent guère la liberté ou le temps de bien choisir ce que nous ingérons. Un simple coup d’œil à la liste des ingrédients d’un aliment industriel a de quoi donner la chair de poule. Qu’est-ce donc que l’E121? Et le glutamate de sodium, c’est bon pour la santé?

Vous vous décantez du coup pour le naturel. Bonne idée! On vous dit de consommer les fruits et légumes de saison. D’accord, mais sauriez-vous les reconnaître?

Tout cela est très important. Pour être en pleine forme, en bonne santé et de bonne humeur, il faut bien manger. Là encore, notre smartphone peut nous être utile. Voici cinq applications pour pointer du doigt la “malbouffe” et profiter au mieux des aliments naturels. En toute gourmandise!

E Food Additives: attention aliment dangereux!

Saviez-vous que la plupart des jus d’orange industriels contient de l’E211? Cet additif aggrave l’asthme, peut causer de l’urticaire, des allergies et il est mauvais pour les enfants. Comment l’ai-je su? Grâce à cette application.

Complète, fiable et utile dans les informations qu’elle fournit, cette appli est très facile à utiliser. Les additifs “E” y sont classés par ordre numérique croissant, mais vous pouvez aussi les ordonner par leur nom ou leur dangerosité. Ils sont identifiés ainsi: en vert les inoffensifs, en jaune les potentiellement dangereux, en orange les dangereux, en rouge les substances à fuir comme la peste. De cette manière, vous savez, en un coup d’œil, quoi acheter.

A chaque additif est associée une fiche qui en explique les usages, les risques, la fonction et le contenu exact. Une application incontournable pour éviter de nous faire empoisonner.

Télécharger E Food Additives pour iPhone et iPad

What Additives: ces “E” qui nous veulent du mal

Les utilisateurs d’Android ne sont pas démunis face aux additifs dangereux. L’appli fournit des infos importantes en un coup d’œil. Pratique, elle est conçue pour être consultée pendant vos courses. Une icône suffit, par exemple, pour savoir si un “E” est nocif ou non pour les enfants. Autre information utile: pour chaque additif, il est spécifié s’il est ou non compatible avec un régime végétarien.

La base de données des additifs est assez complète, mais pas totalement et contient quelques inexactitudes. Dans l’ensemble, elle constitue tout de même un instrument efficace et très utile.

Télécharger What Additives pour Android

Fresh Fruit: le bon aliment… au bon moment

Le nombre de calories est un indicateur trompeur lorsque l’on doit calculer l’apport nutritionnel fourni par un aliment. Il existe en effet une différence entre se remplir l’estomac et nourrir véritablement les cellules avec des vitamines, des protéines et des minéraux.

Les fruits et légumes crus comptent parmi les aliments qui remplissent le mieux cette dernière mission. Fresh Fruit est un guide sur les végétaux, disponible en anglais et en italien. Il décrit chaque fruit ou légume, énonce ses propriétés et ses qualités nutritionnelles, les calories qu’il fournit, le pays de provenance, la saisonnalité et autres curiosités.

Utile aussi pour découvrir de nouveaux végétaux, que vous ne connaissez pas, ou que vous connaissez, mais que vous ne mangez pas. Une application qui simplifie la vie de ceux qui recherchent une alimentation complète, saine et sans contrindications… naturellement savoureuse.

Télécharger Fresh Fruit pour iPhone et iPad

Vegetable juices with fruit: vive la vitaminologie!

Vitamines, minéraux et antioxydants contre une poignée de calories: les jus végétaux frais sont peut-être la meilleure manière de faire le plein de nutriments. Ils sont très faciles à digérer et les substances nutritives qu’ils contiennent sont assimilées en quelques dizaines de minutes.

Cette application contient les recettes de dizaines de jus frais à faire à la maison. Elle conseille par ailleurs à ceux qui souffrent de certaines pathologies des jus spécifiques dont tirer parti.

Autres informations utiles: les quantités journalières conseillées de chaque fruit ou légume contenu dans la base de données, les substances nutritives et bien d’autres choses encore.

L’application veille à votre santé et existe en anglais, espagnol et néerlandais.

Télécharger Vegetable juices with fruit pour iPhone et iPad

Buycott: identifiez les producteurs éthiques et éco-responsables

Certaines entreprises ont adopté clairement une démarche responsable, contre la maltraitance animale ou les pratiques agricoles nuisibles pour les personnes et l’environnement.

Buycott les identifie. En lisant le code barre des produits, l’appli vous fournit ce genre d’informations sur les fabricants des aliments, produits ménagers, hygiéniques ou autres que vous mettez dans votre caddie.

Le principe? Vous devez commencer par adhérer à au moins trois campagnes de sensibilisation parmi celles qui vous sont proposées. Il s’agit de campagnes contre les frelatages alimentaires, les mauvais traitements aux animaux, etc.

L’adhésion comporte la réception par “notification push” de mises à jour sur l’état d’avancement de la campagne.

L’application est un excellent instrument d’engagement social (vous pouvez ajouter de nouveaux produits s’ils ne sont pas présents dans la base de données). L’idée est de boycotter les producteurs irrespectueux des personnes et de l’environnement.

Télécharger Buycott pour iPhone et iPad ou pour Android

Plus d’énergie, moins de stress

Nous accordons généralement peu d’importance à ce que nous mangeons. Par ignorance, par négligence ou parce que nous n’associons pas forcement à une mauvaise alimentation les effets négatifs qu’elle provoque.

Et pourtant, en mangeant mieux, nous devenons plus forts, plus sains et même plus heureux. Et en cela aussi, les applications peuvent nous aider. J’ai fait le test: pas d’aliments contenant des additifs et beaucoup de fruits et légumes frais pendant 30 jours. Résultat, ça marche! Et ça marche tellement bien que je n’ai plus l’intention d’arrêter.

A lire aussi:

Article original de Pier Francisco Piccolomini – Softonic.it. Traduit et adapté de l’italien.

Appli du jour : méditer sur son smartphone

Besoin d’une pause, d’un instant de prise de conscience ? L’application MÉDITER avec Christophe André vous propose de vous arrêter quelques secondes.

Le magazine Psychologies élargit sa gamme d’applications de coaching. Depuis le 23 septembre dernier, il est possible de télécharger MÉDITER avec Christophe André sur l’AppStore et Google Play.

La volonté de cette application est de « vous aider à devenir plus présent à vous-même et à votre vie », note le communiqué de presse.

Christophe André, médecin psychiatre dans le service hospitalo-universitaire de l’hôpital Sainte-Anne à Paris, explique que cette application « peut modifier profondément notre rapport au monde, apaiser nos souffrances et majorer nos joies ».

Selon le communiqué (qui ne dira pas le contraire) « les résultats obtenus sont éloquents : après deux à trois mois d’une pratique régulière (et à condition, bien sûr, de la continuer), on constate une baisse du stress, une meilleure concentration et une augmentation notable du bien‐être physique et psychique ».

Nous avons lu plusieurs des conseils de l’application et répondu aux questions qu’elle nous soumettait. Néanmoins, nous restons quelque peu sceptiques. Cette appli payante est plutôt un soutien très ponctuel qu’un outil indispensable. De plus, il est impossible de s’en rendre addictif. Du coup, vous la consultez mais lorsque vous arrêtez, Méditer avec Christophe André ne vous manque pas particulièrement. Si les résultats ne sont obtenus qu’après 2-3 mois, il va vous falloir beaucoup de conviction pour ne pas arrêter de l’utiliser.

Cette application ne nous a pas tellement convaincus.

Télécharger sur iPhone/iPad

Télécharger sur Andoid

Découvrez aussi l’appli du jour : suivez en temps réel les stocks d’iPhone 6 en France avec iStockNow

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Appli du jour : Kwit pour définitivement arrêter de fumer en s’amusant

L’heure est aux bonnes résolutions de la rentrée et si fumer en est une, Kwit vous fera oublier la clope plus facilement.

Vous venez tout juste d’arrêter la cigarette et la tentation est grande. Pire, vos collègues de bureau continuent à fumer devant votre nez. Kwit est l’application qui vous donnera la motivation qui vous manque pour ne pas retomber dans vos travers.

Conçue comme un jeu, elle a pour objectif d’augmenter votre participation et votre engagement dans l’arrêt du tabac en s’appuyant sur la prédisposition humaine à l’amusement. L’idée est donc de remporter des victoires pour monter de niveau et progresser dans les grades pour devenir le Kwitter Ultime.

Une évolution chiffrée

Pour commencer son sevrage, l’utilisateur doit entrer différentes données dans le système. Parmi celles-ci: sa date d’arrêt de la cigarette et ses habitudes de consommation. Ensuite l’application s’occupe de tout. Vous pourrez découvrir notamment le temps écoulé depuis que vous avez arrêté de fumer, l’argent que vous avez ainsi économisé, mais aussi le nombre de cigarettes que vous n’avez pas fumé. Ces statistiques sont mises à jour en temps réel.

« Il y a de plus 60 réussites à débloquer, et certaines d’entre elles vous informeront sur les effets bénéfiques de l’arrêt du tabac pour votre organisme et votre corps », précise la fiche de l’application.

Faites-le savoir

Enfin, comme arrêter de fumer, c’est quelque chose dont vous pouvez être fier, l’application vous permet de partager vos progrès et vos exploits avec vos amis sur Facebook, Twitter ainsi que par iMessage/SMS et mail.

Au secours, je vais craquer !

Pas de panique, Kwit a pensé à tout. Lorsque vous ne pouvez plus tenir, secouez l’iPhone pour tirer une carte de motivation (40 cartes différentes disponibles). La carte contient un conseil ou un petit exercice qui vous permettra de tenir bon.

Alors depuis combien de temps avez-vous arrêté?

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App du jour : un médecin répond à toutes vos questions grâce à Boddy [Android, iOS, Windows Phone]

Boddy est une application de coaching santé, autrement dit, elle vous informe et dispense des conseils sur différents sujets liés à la santé. La particularité de Boddy est qu’elle fait intervenir des spécialistes qui vous répondent de façon personnalisée.

Vous pouvez poser vos questions santé depuis l’application et des médecins vous répondent directement sur votre smartphone. Mais cette fonctionnalité coûte 6 euros par question.

L’application est gratuite en revanche si vous voulez simplement recevoir les conseils et informations publiés de façon journalière. Pour cela il suffit de choisir vos centres d’intérêt (sommeil, enfance, dermatologie, nutrition, sexualité) au préalable pour affiner les résultats.

Selon, Wopata (développeur de l’application), vos informations partagées avec les spécialistes sont confidentielles.

Télécharger Boddy pour Android, Windows Phone et iOS.

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Comparatif: 4 applications mobiles pour prendre soin de sa santé

FitBit, Noom, Apple Health, Bing Santé et Forme… Vous ne les connaissez pas mais ces application comptent bien vous connaître! Voici notre premier comparatif des quatre principales applications qui s’occupent de votre santé.

Elles comptent vos pas, calculent les calories que vous ingérez, évaluent votre temps de sommeil. Certaines applications prennent réellement soin de votre santé, ce qui est loin d’être superflu. Car la santé, c’est important. Et pour en mesurer à tout moment les paramètres, quoi de mieux qu’un téléphone portable? Les smartphones sont de petits ordinateurs que nous avons toujours sur nous et dont les capteurs recueillent des données rapidement synchronisables sur Internet… autant d’attributs qui en font des outils parfaits pour cette tâche.

De plus en plus d’entreprises lancent des applications liées au maintien et à l’amélioration de la santé. Pour ce faire, ces applications se basent sur des données mêlant l’activité physique, les constantes vitales et le régime alimentaire. Nous avons sélectionné pour vous les 4 meilleures applications mobiles dans ce domaine et les avons comparées pour que vous choisissiez celle qui vous convient le mieux.

Les meilleures applications de santé et forme physique

Les applications dédiées à la santé et à l’exercice physique sont extrêmement nombreuses (il en existe plus de 30.000 rien que pour Android). Mais, la plupart se concentrent sur des aspects très concrets de la santé: le comptage de vos pas, le calcul du poids et le suivi d’un régime. Trop partielles, elles n’entrent pas dans notre comparatif.

Sur la base de critères de qualité et de popularité, nous avons choisi quatre applications de santé dont les fonctionnalités sont globales. Certaines fonctionnent en association avec un dispositif particulier, mais elles permettent d’aussi de saisir les données à la main, directement sur l’écran du portable:

FitBit (Android, iOS, Web)
Noom (Android, iOS)
Apple Health (iOS 8)
Bing Santé et Forme (Windows Phone, Windows 8)

Sport et autres activités physiques

Le suivi de l’activité physique est l’élément phare de la majorité des applications de santé. Il est proposé quasiment à chaque fois, mais les techniques d’enregistrement des données diffèrent.

FitBit compte vos pas et les marches que vous montez grâce à ses accessoires connectés et calcule ensuite l’intensité de l’activité physique réalisée, la distance parcourue et les calories brûlées, mais sans utiliser de GPS. Les autres exercices, comme faire du vélo ou soulever des haltères, sont saisis à la main. Le catalogue est très large et permet d’ajouter des actions comme tondre la pelouse ou prendre le bus.

Noom, pour sa part, enregistre votre activité physique grâce aux capteurs du téléphone, au GPS et, si vous en disposez, du cardiomètre Bluetooth.
L’application calcule la distance, les calories et la vitesse. L’interface de la section activité physique n’est pas aussi sophistiquée que celle d’autres applications, mais les informations sont intégrées aux aliments ingérés (comme le fait FitBit) pour calculer le déficit calorique.

Apple Health peut enregistrer toutes sortes d’activités physiques, mais il s’agit d’un agrégateur de données: l’application ne dispose donc pas d’une base de données propre. Les données (distance, calories, pas) peuvent être ajoutées à la main ou par le biais d’applis comme RunKeeper ou Moves. Apple Health est également compatible avec de nombreux appareils.

Bing Santé & Forme enregistre votre activité à l’aide des capteurs du téléphone. Le catalogue d’activités est limité (il en propose une vingtaine). L’application mesure le rythme, la vitesse, la consommation de calories et le déplacement sur la carte, avec un historique géographique qui rappelle celui des applications de course. Le panneau permettant de voir les temps fractionnés par kilomètre est une caractéristique unique.

Résultat: dans cette catégorie, FitBit l’emporte pour la facilité avec laquelle vous pouvez enregistrer les données et par son énorme catalogue d’activités. Mais il est vrai que l’application n’enregistre pas les distances parcourues.

Alimentation, calories et hydratation

Le deuxième grand élément des applications de santé et de maintien de la forme est l’alimentation: enregistrer les repas, obtenir des conseils de nutrition, noter la quantité d’eau bue, etc.

FitBit permet de choisir les aliments parmi une base de données très complète. Néanmoins, elle est conçue pour les États-Unis: vous trouverez de nombreux plats cuisinés et menus de fast-food. Entrer les aliments est cependant très simple et vous pouvez profiter d’un menu Favoris. Cependant, aucun détail sur la composition de chaque aliment n’est donné. Vous pouvez indiquer la quantité d’eau consommée tout au long de la journée.

Noom, de son côté, propose un grand catalogue d’aliments, séparés en trois catégories: légers, moyens et lourds (et sans calories). Entrer chaque repas (eau comprise) est rapide et la base de données, importante, contient des aliments du monde entier. Et si vous ne trouvez pas un aliment, vous pouvez l’ajouter. En outre, vous pouvez scanner les codes-barres des paquets pour identifier l’aliment.

Apple Health, elle, offre un menu très complet dans lequel vous pouvez entrer des paramètres comme les graisses, les glucides, le cholestérol, le sodium, les fibres, les vitamines, l’eau, etc. La saisie des données peut se faire à la main, mais le système est conçu pour fonctionner en association avec d’autres applications de nutrition proposant un catalogue plus complet.

Bing Santé & Forme utilise un système similaire à celui de Noom, avec des menus séparés en fonction de la journée. La base de données est très large et disponible dans de nombreuses langues. Contrairement à Noom, Bing vous permet de déterminer la quantité de graisse, de protéines et de glucides de chaque aliment. Intéressant, mais le système n’est pas très intuitif.

Résultat: Noom et Bing sont ex-aequo. Noom utilise un système de classification très intuitif, mais la base de données de Bing nous a impressionnés.

Sommeil et autres indicateurs physiologiques

Notre santé ne dépend pas uniquement de notre exercice ou de ce que nous mangeons, mais aussi de la qualité de notre sommeil. D’autres indicateurs, comme la pression artérielle ou la fréquence respiratoire en disent également beaucoup sur notre état de santé.

FitBit enregistre votre sommeil grâce à un accessoire connecté, même si vous pouvez entrer vos heures de sommeil à la main. Si vous utilisez le matériel associé, FitBit peut déduire la qualité de votre sommeil à partir des mouvements détectés (par exemple, si vous vous retournez). Le rythme cardiaque, les niveaux de glucose et la pression artérielle sont renseignés depuis le site Internet.

Apple Health, de son côté, enregistre aussi le sommeil et d’autres indicateurs (analyses de sang, pression artérielle, fréquence respiratoire), mais ces données doivent être saisies manuellement ou envoyées par d’autres capteurs. Noom et Bing ne proposent pas cette fonction.

Résultat: c’est FitBit qui l’emporte pour la facilité avec laquelle l’application enregistre le sommeil, la combinaison entre matériel et applications et la possibilité d’effectuer un suivi des données (pression artérielle, rythme cardiaque et niveau de glucose).

Suivi des objectifs et de la motivation

Nous faisons généralement du sport pour entretenir notre forme physique ou perdre du poids. Une application d’exercice doit donc déterminer nos objectifs et nous assister grâce à des enregistrements et des graphiques.

FitBit vous permet de définir des objectifs pour chaque indicateur, comme les pas, les calories à brûler, le poids ou le taux de graisse. Les graphiques sont faciles à lire et intuitifs, vous recevez des badges chaque fois que vous atteignez vos objectifs. De plus, le grand avantage de FitBit est son matériel associé et les fonctionnalités de Premium, qui vous aident à suivre vos objectifs et à prendre les mesures adéquates.

Noom fait le maximum pour faciliter le suivi des objectifs. Des rappels périodiques présentent les données relatives à votre alimentation, poids et exercices. L’application propose aussi un système de «niveaux» à points qui indiquent votre évolution personnelle. Les graphiques sont attractifs et faciles à explorer, mais sont difficilement accessibles.

Apple Health ne fait qu’afficher des graphiques –très jolis– sur sa page d’accueil, mais ne permet pas de définir des objectifs ou de profiter d’un système de rappels. Les applications et le matériel compatible se chargent donc de le faire. Bien que Health utilise des données provenant de différentes sources, l’absence d’un système d’encouragement et d’objectifs est décevante.

Bing Santé & Forme propose des graphiques permettant de visualiser l’ingestion de calories et la dépense énergétique, ainsi que l’exercice que nous avons fait, mais ils sont moins visibles et moins complets que ceux de Noom et FitBit. La version pour Windows 8 de l’application est plus pratique à consulter, et seule FitBit propose quelque chose de mieux grâce à son interface web.

Résultat: FitBit gagne grâce aux possibilités uniques apportées par l’association logiciels et accessoires. Le système de badges et la qualité graphique confirment cette première place.

Dossier médical et numéros d’urgence

Notre téléphone peut nous sauver la vie: si nous y stockons un dossier médical, les médecins peuvent y accéder et savoir quelles maladies nous avons et quels médicaments nous prenons.

Apple Health est une application conçue pour collecter tout type de données sur la santé, sans faire d’interprétation ou donner de conseils (selon Apple, c’est la mission des médecins). Dans Medical ID, vous pouvez ajouter des maladies, des médicaments, des allergies et tout autre aspect concernant votre santé. Vous pouvez aussi ajouter un contact d’urgence.

Bing Santé & Forme se connecte à HealthVault, l’équivalent Microsoft d’Apple Health. Vous ne pouvez pas créer de dossier médical à proprement parler dans l’application, mais Bing synchronise les données avec le compte HealthVault, accessibles depuis Internet. HealthVault est une merveille, mais les données du compte n’apparaissent pas dans l’application mobile…

Noom et FitBit sont exclues: elles ne permettent pas de saisir d’informations médicales ou physiologiques et se focalisent davantage sur l’exercice physique et le régime alimentaire.

Résultat: Apple Health l’emporte par la qualité et la praticité de son dossier Medical ID, qui –sans prendre en compte les considérations de vie privée– devient quasiment un standard de télémédecine.

Conseils de santé et articles de divulgation

Tout n’est pas que données, données et données: pour vous occuper de votre santé, l’aspect éducatif est également important. Articles, recettes, actualités et programmes d’exercices informent tout autant qu’ils motivent.

Noom propose des articles sur la nutrition et le bien-être (uniquement en anglais) et, dans sa version Pro, des recettes, des questionnaires et des petits challenges pour sensibiliser les utilisateurs à l’alimentation et à l’exercice. Les utilisateurs de la version Pro reçoivent aussi un bulletin périodique.

Bing Santé & Forme mise tout sur le contenu: vous pouvez lire des articles et des actualités publiés dans des magazines connus ou consulter la grande base de données. Des vidéos avec des conseils de nutrition sont à disposition. Son vérificateur de symptômes permet de vous rassurer lorsque vous présentez des douleurs inexplicables.

FitBit et Apple Health ne proposent pas de contenu et sont donc exclues.

Bing Santé & Forme gagne par l’impressionnante quantité de contenu utile, disponible en plusieurs langues, et par son magnifique vérificateur de symptômes.

Socialisation et groupes de soutien

FitBit donne une grande importance à l’aspect social, tant dans l’application elle-même que sur Internet, ce qui vous permet de suivre d’autres amis et de leur envoyer des messages d’encouragement. Vos réussites peuvent aussi y être partagées.

Noom, de son côté, se concentre beaucoup sur l’aspect social par l’intermédiaire des groupes, une particularité spécifique à la version Pro. Les groupes sont des mini-forums où tout le monde peut partager des objectifs et caractéristiques physiques. L’objectif est que chaque participant encourage les autres et partage ses doutes, ses réussites et ses découvertes.

Apple Health et Bing Santé & Forme ne proposent rien d’extraordinaire dans ce domaine.

Résultat: Noom l’emporte grâce à ses groupes d’aide et de soutien, une caractéristique très bien conçue, malheureusement absente de presque toutes les autres applications dans ce domaine.

Compatibilité avec les appareils et applications

FitBit est compatible avec de nombreuses applications qui utilisent les données recueillies ou les envoient. Le matériel disponible (FitBit One, FitBit Aria, etc.) est également de très bonne qualité, mais, pour des raisons évidentes, ne fonctionne pas avec d’autres marques.

Noom fonctionne avec des cardiomètres Bluetooth, mais utilise le téléphone comme source de données. D’un autre côté, Bing Santé & Forme ne se connecte pas à d’autres appareils ou applications.

Apple Health se veut un centre d’information sur la santé et le bien-être et propose donc pour l’iPhone un standard de communication (HealthKit) que tous les développeurs de capteurs et auteurs d’application peuvent utiliser pour envoyer vos données.

Résultat: Apple Health l’emporte grâce à sa compatibilité avec tous les appareils et applications disponibles pour iPhone.

Tableau résumé du comparatif

Et le gagnant est… FitBit

Quatre applications de santé, donc, dont le point commun est de proposer toute une panoplie de fonctionnalités, mais qui diffèrent notamment sur la saisie et le traitement des données. Si certaines applications peuvent obtenir des informations provenant de sources multiples (Apple Health), d’autres préfèrent se servir de leur propre matériel (FitBit) ou ne se basent que sur le seul téléphone (Noom, Bing).

De par sa qualité, sa gratuité et les avantages de la connexion à ses dispositifs et applications périphériques, FitBit gagne notre comparatif, talonnée par Noom –idéale pour ceux qui ne veulent utiliser que leur téléphone comme capteur– et Bing, la meilleure option pour les utilisateurs de Windows Phone.

Et vous? Quelles applications utilisez-vous pour votre santé et forme physique?

A lire:

Article original de Fabrizio Ferri-Benedetti – Softonic.com. Traduit et adapté de l’espagnol.