Como ya os explicamos en un artículo anterior Google Fit es la aplicación de Google con la cual podremos mejorar poco a poco nuestra calidad de vida cumpliendo unos sencillos objetivos. Ésta ha sido desarrollada con el beneplácito de la OMS (Organización Mundial de la Salud) y además de ser efectiva, es gratis y se encuentra disponible tanto para los usuarios de Android como de iOS.
Si eres de los que siempre piensa en apuntarse a un gimnasio pero nunca lo hace por falta de tiempo o ganas. ¿Por qué no le das una oportunidad a Google Fit? La aplicación es muy sencilla de utilizar y, una vez configurada, si sigues sus pasos sentirás como empiezas a tener una vida mucho más sana y activa.
Bajo estas líneas encontrarás un tutorial para descargar y configurar la aplicación en apenas unos segundos. ¡Esperamos que te sirva de ayuda!
Cómo descargar Google Fit
Una de las grandes ventajas de Google Fit es que, independientemente de si tienes un dispositivo Android o iOS vas a poder descargarlo e instalarlo fácilmente en tu móvil. Si tienes un móvil Android, simplemente visita su página oficial en la Play Store (haz clic aquí) y a continuación pulsa en el botón verde “DESCARGAR”.
Si lo deseas, también puede bajarte la aplicación de forma rápida y fácil bajo estas líneas.
- Google Fit para Android
Si por el contrario tienes un iPhone, simplemente pulsa aquí para visitar su página en la App Store y descarga la aplicación en tu dispositivo. También puedes conseguir la aplicación simplemente pulsando en la descarga bajo estas líneas.
- Google Fit para iOS
Cómo configurar Google Fit
Paso 1: Inicia tu sesión con tu cuenta de Google
Tras descargar e instalar la aplicación en tu móvil o tablet, abre Google Fit e inicia una sesión con tu cuenta de Google. Si eres usuario de Android no será necesario este paso, pues la app la detectará automáticamente desde tu teléfono.
Si por el contrario eres usuario de iOS simplemente verifica tu identidad con tu cuenta de Google o abre una nueva cuenta haciendo clic aquí.
Paso 2: Introduce tus datos personales
Tras iniciar la sesión en la aplicación, es hora de configurarla con tus datos personales. Como toda buena aplicación de fitness, Google Fit solicitará tu fecha de nacimiento, sexo, altura y por supuesto, tu peso. Trata de ser lo más exacto posible en estas medidas pues ellas serán parte fundamental a la hora de calcular tus objetivos diarios así como el gasto calórico que realizas a diario.
Una vez introducidos todos tus datos, pulsa en el botón azul “Siguiente” y da permiso a Google Fit para recopilar tus datos y utilizarlos para medir tu actividad. Para ello simplemente debes pulsar en el botón “Sí, acepto”.
Paso 3: Da permiso a Google Fit para acceder a tu ubicación
Uno de los requisitos para utilizar Google Fit sin tener que introducir nuestra actividad a mano es tener la ubicación de nuestro dispositivo vinculada con la aplicación. El GPS de nuestro dispositivo permitirá que la app reconozca las rutas por las que hemos hecho ejercicio, calcular los kilómetros recorridos, nuestra velocidad y en definitiva que Google Fit funcione de forma precisa. Para ello simplemente pulsa en el botón “Permitir”.
Si no te apetece compartir tu ubicación, pulsa en el botón “Denegar”. No es estrictamente necesario utilizar el GPS de tu móvil para utilizar la aplicación, pero ten en cuenta que si haces esos Google Fit no podrá registrar tu actividad y tendrás que introducirla a mano.
Paso 4: Configura tus objetivos
En el paso siguiente, Google Fit te explicará un poco el funcionamiento de sus dos objetivos diarios. El primer objetivo será siempre los minutos de actividad moderada que debes realizar al día mientras que el segundo, los Puntos Cardio (actividades que aceleren tu frecuencia cardíaca) que debes conseguir.
De forma predeterminada Google Fit pondrá el objetivo de 60 minutos de actividad moderada y 10 Puntos Cardio al día.
Si los objetivos te parecen excesivos o muy flojos, puedes cambiarlos pulsando en el botón “+” o “-“ de la configuración. Una vez decididos, pulsa en el botón “Añadir objetivos”.
Paso 5: ¡A ponerse en forma!
Tras configurar tus objetivos, ahora simplemente deja que Google te muestre cómo mostrará de forma visual tus avances a través de un tutorial con imágenes. Pulsa el botón “Siguiente” durante sus páginas y… ¡Felicidades! Ya tienes configurado Google Fit en tu móvil. Ahora depende exclusivamente de ti llevar un estilo de vida mucho más activo y saludable.
Esperamos que este pequeño tutorial os sirva de ayuda a la hora de configurar Google Fit.
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