Un reciente estudio de la Universidad Nihon de Tokio esclarece un poco el impacto de los videojuegos en la salud mental, concluyendo que jugar a videojuegos es beneficioso, siempre y cuando no se superen las tres horas diarias de juego. Esta investigación, llevada a cabo con la participación de casi 100.000 personas en Japón entre 2020 y 2022, sugiere que el uso moderado de consolas como PlayStation 5 y Nintendo Switch puede mejorar la salud mental, la satisfacción vital y reducir el estrés.
Según recoge The Telegraph, el estudio se realizó durante la pandemia de la COVID-19, un contexto excepcional en el que el confinamiento generó un aumento en la demanda de consolas y, a su vez, una escasez significativa. Ante esta situación, se organizó un sorteo entre 8.000 personas para distribuir las pocas consolas disponibles, lo que proporcionó a los científicos una oportunidad única para analizar el impacto de los videojuegos. Los datos recopilados mostraron que aquellos que lograron adquirir una consola tenían un bienestar mental ligeramente superior al de quienes no lo hicieron.
Sin embargo, el estudio también reveló que jugar más de tres horas al día puede tener efectos adversos, contrarrestando los beneficios psicológicos. Según los autores, “los videojuegos tenían un impacto positivo en el bienestar mental, pero […] jugar más de tres horas disminuía los beneficios psicológicos”.
Otro aspecto interesante del estudio es la diferencia en los resultados según la consola y el perfil del jugador. Los datos indican que los niños y las mujeres que poseían una Nintendo Switch experimentaron mejoras significativas en su bienestar, mientras que los hombres adultos fueron quienes más se beneficiaron de tener una PS5.
En España, los videojuegos son una industria en auge, con más de 20 millones de jugadores en 2023, según la Asociación Española de Videojuegos. Esta cifra confirma la relevancia de los videojuegos como una de las principales industrias culturales y de entretenimiento tanto en nuestro país como en el resto del mundo.
